庄子的养生思想——顺应自然.pdfVIP

维普资讯 养 性 社会 ， 才 能有利 身体健康 。 如有人 讨 厌 狗 ， 一 看到 狗或听到狗 叫声就 心 烦 、 生 气 、 睡 不好 觉 。 当今从 城 市到 乡村 盛 行 养 狗 热 ， 你 无 处 躲 避 ， 只有 调 整 个 人 心 态 来 顺 应 环 境 。 人 的 内环境可 分 为体质环境和 心 理 环 境 。 内环 境 带有个体特征 ， 有着 明显 的遗传 因素 ， 要想完全 改 变 是难 以做 到 的 ， 但 可 以 自我调 整 来 顺 应 然 。 例 如 ， 的人 是 虚 自 有 寒 体 质 ， 特 别 怕冷 ， 就 应该注 意气温 变化 ， 及 时增加 衣 着 ， 预 防受 凉 生 病 ； 有 的人 幼 胃虚 ， 饮冷 自 脾 寒 冷 食就 腹痛腹 泻 ， 就 应 以温 热饮 食为 主 ； 有人 是 过 敏性体 质 ， 就要 处 处 只 一 刀 死