男人应该如何保护好前列腺？.doc

男人应该如何保护好前列腺？ 前列腺是男性的重要器官之一，它也是病变的高发地，如今前列腺疾病严重威胁男性健康，因此，更应该引起重视，平时积极做好前列腺的护理工作，避免前列腺炎、前列腺结石、前列腺囊肿、前列腺增生等等疾病来袭。那么男人应该如何保护好前列腺？下面就看看吉林市网络医院的专家是怎么介绍的吧。一、小心荷尔蒙补品。有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。二、多吃西红柿。研究人员发现，吃烹调过的西红柿产品最多的人得前列腺病变的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了，而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份。三、阳光下运动。生活压力会增加前列腺患病肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。四、摄取豆类食品。日本男人死于前列腺病变的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能有效遏止前列腺病变的食品。五、及时做前列腺病变检查。到做筛检前列腺病变的家族史，你要从40岁就开始做这些检查。六、婚姻生活要规律。短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。如果您还有其他疑问，可直接点击“在线咨询”，专家会即时解答您的问题，如果您需要就诊，同时进行网上预约，可享受看病无需排队、优先就诊的特权。