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皮肤问题总括 暗疮性皮肤 ：毛孔粗大——粉刺——暗疮引起的原因：（1）性激素分泌失调：主要是雄激素分泌过盛（2）（3））（4）化妆品及药物（5）紫外线过度照射（6）紧张、疲劳（7）机械性刺激（8）消化系统功能障碍（如便秘 暗疮肌肤：1、饮食调理及注意事项：以清淡食品为主，多食含维生素c、维生素b族的食品，可以加强肌肤的抵预能力，忌食煎炸、辛辣、油腻、甜食等食物，，忌烟、酒、及频繁的夜生活，多运动。保持乐观、开朗的情绪，解除精神负担及顾虑，有规律的生活，睡眠充足，避免疲劳过度，注意胃肠功能，规律的排便，防治便秘。2、日常护理上：用稍偏碱性的洗面奶或含有中药成份的洗面奶经常清洁肌肤，治疗上使用中药消炎杀菌，控制暗疮生长。激活细胞活力，加速皮肤的愈合 、 干性皮肤： （1）缺水性干性皮肤（2）缺油性干性皮肤引起的原因：皮脂分泌过少，皮肤表面皮质层水量过少，干燥。易产生皱纹、色素斑。 干性皮肤：1、饮食调理及注意事项：多吃一些含蛋白质、脂肪的鱼类、肉类和蛋的食物，平衡膳食，多吃牛奶、猪肝、蕃茄和南瓜等，保持正常作息。2、日常护理：宜用不含碱性物质的膏霜型产品，以补充水分及营养为主，性质要求柔和。 敏感皮肤 ：皮肤薄而细腻（很少呈粗糙），微血管清晰可见。引起的原因：（1）先天性过敏体质（2）皮肤曾经做过换肤、脱皮，或经常使用磨砂膏（3）身体内有大量的自由基（4）气候敏感（5）化妆品、药物（4）按摩动作刺激太强、时间太长（5）其他过敏源 敏感性皮肤：1、饮食调理及注意事项：多吃牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜水果，以增强皮肤抵抗力，皮肤可以适当、科学的进行阳光浴，避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。在使用功效型产品时要做皮肤敏感试验。多运动，保持心情愉快。2、日常护理：忌强刺激护肤品，选择较柔和的使用，避开过敏源 黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜等美白很好的蔬菜橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄 小知识：洗脸时在温水里滴两滴食醋，会有去黄功效 皮肤发黄一般还是因为体内内分泌失调引起，新陈代谢有点混乱，可以去药店问医师抓点中药等， 皮肤色素斑 ：（1）雀斑（2）黄褐斑：又称肝斑、妊娠斑、蝴蝶斑等（3）（4）老年斑(5)真皮层斑 外因：（1）紫外线过度照射（2）（3）化妆品、药品的损伤（4）精神压力、食物（如营养不良）等因素。内因：（1）遗传（如雀斑）（2）疾病：月经失调、痛经、子宫附件慢性疾病、卵巢囊肿、乙型肝炎、慢性胃肠炎、糖尿病、肿瘤等（3）内分泌紊乱（4）酸碱平衡失调 色印、黑薰皮肤：1、饮食调理及注意事项：食用含维生素c、维生素e、维生素a、维生素b族类丰富的蔬菜及水果，忌食强刺激性的食物，保持良好的作息习惯及心态。2、日常护理上：避免长时间太阳光的照射、防止曝晒，外出时可以擦肌肤保护霜。色印、黑黄肌肤必须到美容院治疗，通过敷中药、活血、分解黑色印，抑制酪氨酸的活性，将还你一幅亮丽嫩白肌肤 油性皮肤 油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。 脸部有光泽，终年滋润，皮肤不易衰老，但易毛孔粗大，生黑头、暗疮，堵塞毛孔。引起的原因：皮脂腺和汗腺特别发达，油脂分泌多，易吸取灰尘、受细菌感染 油性皮肤：1、饮食调理及注意事项：宜多吃水果和蔬菜，以清淡食品为主。忌吃动物油脂和辛辣食物及油脂过多的食品。避免过大的精神压力，保持心情愉快，不要熬夜、不吸烟、不饮酒。2、日常护理：宜使用中性或偏碱性的清洁品，避免过度洗脸，每天2-3次即可。早晚温水洗脸，之后再用冷水清洁，收敛毛孔 衰老性皮肤 ：主要表现有干燥、皱纹、皮肤下垂、松弛无弹性。 阳光中的紫外线灼伤皮肤；身体内有大量的自由基；风吹、雨淋、寒冷；营养不良等导致表皮萎缩，胶原纤维、弹性纤维变性和减少，皮下脂肪萎缩，皮肤附属器功能减退及面部肌肉的走向与运动，使皮肤产生皱纹和衰老。 衰老、皱纹性皮肤：1、饮食调理及注意事项：需多补充蛋白质、维生素e、维生素c，多食大豆、花生食物，多喝汤水。多运动，但要防止曝晒，要保证充足的睡眠，要减轻压力，放松心情，保持良好的精神状态。2、日常护理上：以补水、补营养、活血、刺激肌肤深层循环代谢为主，避免使用含碱性较大的洗面奶，避免曝晒，选用性质柔和的护肤产品。 缺水、干燥、严重缺氧多皱皮肤的保养：1、饮食上：参照干性及衰老性皮肤饮食注意事项。2、日常护理上：选择较柔和的洗面奶，在皮肤末调整好的状况下，禁止做美白、去斑护理，避免阳光曝晒，每日可涂3次氧份青春液，每星期使用家居敷氧份啫喱面膜。 维生素e，有防止脂褐素沉着于皮肤的作用， 含维生素e多的食物有