抑制烦躁情绪的妙方——冷水敷面.pdfVIP

抑制烦躁情绪的妙方—— 水敷面 剔痢 ●小栋 日常生活中，生气着急有时是不可避免的。 的头部有着丰富的末梢神经，当面部组织受到冷 从生理学角度来看，人在生气特别是暴怒后，大 刺激时，可以反射性的抑制交感神经的兴奋，从 脑皮层高度兴奋，体 内支配血管进行收缩的交感 而使人的烦躁情绪稳定下来。当你生气动怒心 神经也处于兴奋状态，会使全身小血管发生收缩， 情烦躁时，可用冷水敷面的方法来稳定情绪。具 血压增高，心率加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷 体方法是：用凉水浸湿毛巾，或放在冰箱内冻一 加重，从而诱发和导致心血管疾病，甚至发生脑 会，然后放于面部，一般不到一分钟，心率即开始 出血、急性心肌梗塞等而突然死亡。因此，只要 下降，情绪也就会逐渐平静下来。 势 挚 鬻 聱 § 侉 、》 零 常 》 每 侉 》 势 謦 势 参 静 》 渗 抑制了交感神经兴奋，就可以抑制烦躁情绪。人 臻 鼬 酶 舟 幽 酶 谁 辆 谚 穰 静 幽 蠢 静 蹲 雌 奔 礴 旗 咖 赢 臻 赢 斌 舔 矗 静 舡 睁 秘 每 三招细苇有助抗皱 ●贾洪斐 皱纹是中老年女性美容的大敌。其实，抗皱 的秘诀就在生活的细节之中。下面，介绍几种抗 戴假牙或镶牙最常见的就 皱的生活小细节，希望中老年女性朋友们多多注 是患 口腔 白色念珠菌感染。因 意。 此，戴假牙的人每次饭后最好把 1勿眯眼。反复性的眯眼动作，常常会使脸 假牙清洗干净，也可在睡前将假 部肌肉过度劳累，时间久了，脸部会在眼角处形成 牙用小苏打等弱碱性溶液或用 皱纹。因此，日常生活和工作中，如果视力出现模 专门的牙齿清洗液浸泡一下，彻 糊，就应该戴上合适的眼镜。 底清除白色念珠菌 2、勿过勘洗脸。马里兰大学医疗中心的皮肤 ● 生活中常看到，一些人为了 专家认为，过多的洗脸，会洗去皮肤的天然防护油 刘 凯 给假牙消毒，把假牙放到温水、 脂和水分 。 3勿侧睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增 热水或酒精里浸泡，殊不知，这 加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头 样会使假牙变色、变形、加快老 化 。 沟壑纵横。因此，最有利于抗皱的睡眠方式是仰 再者就是晚上睡觉不要戴假牙。因为 睡。 这样可使假牙基托压迫的口腔黏膜血液循 此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持， 环得到改善，也可使相邻的真牙得到充分休 包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，这样才最有成 效。 息。 历 ¨ 7 2 旧 稠 建成 州最大跨声速风、同。