告别压力：经科学验证的健康幸福生命技巧（美）弗雷德·勒思金.pdfVIP

[General Information] 书名=告别压力：经科学验证的健康幸福生命技巧 作者=（美）弗雷德·勒思金，肯尼思.R.培勒提埃著；叶定国，康建明译 页数=212 SS号 DX号=000006729607 出版日期=2009.05 出版社=河南人民出版社 封面 书名 版权 前言 目录 引言 第一章　压力排解方法的诞生 第二章　压力有益、有害，还是可怕？ 第三章　腹式呼吸 第四章　怀一颗感恩之心 第五章　由紧张到放松 第六章　想象你的成功 第七章　让生活节奏慢下来 第八章　学会欣赏自己 第九章　因为关爱而微笑 第十章　停止做无用功 第十一章　学会说“不” 第十二章　接受无法改变的事 第十三章　就从现在开始做起 后记