形体舞蹈礼仪与女大学生终身体育教育.pdfVIP

形体舞蹈礼仪与女大学生终身体育教育 刘丽萍 青岛职业技术学院，山东青岛 266555） [摘 要] 学生时期培养学生的终身体育意识是很有必要的，只有树立了终身体育意识才能做到长期自主的运动。对于高校的女大学生来 说体育锻炼必不 少，劳逸结合才是最好的生活学习方式，而 百忙的大学生活中对体育的坚持也是日后体育锻炼的基本原则。不同于男 生，女生主流的体育锻炼方式比较委婉，主要包括瑜伽、舞蹈等，本文就形体舞蹈礼仪 女大学生终身体育教育中的应用做出探究。 [关键词] 形体舞蹈礼仪；女大学生；终身体育教育 随着经济水平的不断发展，人 的生活质量发生了翻天覆地的变 体美舞蹈礼仪当作一项长期生活习惯。终身意识的树立并非喊几句口语 化，随之而来的是人 的身体健康受到众多因素的影响，体育锻炼能够 那么简单，必须做到思想上的根深蒂固，因此一定的理 教育必不可 提高人体机能，为人 保有一副健康的身体。女生天性不爱运动，身体 少。教师 理 知识介绍过程中必须充分向女大学生介绍形体美舞蹈礼 脂肪含量远超过男生，身体机能也远远低于男生，为提高女大学生的身 仪的优点，尤其 塑造身形美方面的作用。爱美之心人皆有之，对于 体素质必须培养其终身体育意识，形体舞蹈礼仪 女大学生偏好的体育 女生而言更是如此。一些女生为了塑造身形美不惜利用节食这样的损害 运动，因此 女生终身体育教育的良好载体。 身体健康的方式，不仅造成身体素质的不断下降，还会造成面色饥黄， 一、终身体育意识概述 影响外 形象。教师应该让女大学生明白最好的方式就 通过运动的方 顾名思义，终身体育可以理解为终生体育，即让体育运动伴随一 式塑造身形美，针对女生的心理特点培养其形体美舞蹈礼仪的兴趣。 生。终身体育的含义包括两个方面的内容：一 指人从生命开始至生命 （二）利用激励制度促进女大学生练习形体美舞蹈礼仪 结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生 为了让女大学生自觉进行形体美舞蹈礼仪锻炼，一个良好的体育 生活中始终不可缺少的重要内容；二 终身体育思想的指导下，以体 气氛必不可少。教师 教学过程中应该营造舞蹈学习气氛，利用多媒体 育的体系化、整体化为目标，是人在不同时期、不同生活领域中 供参 技术向女大学生展示形体美舞蹈礼仪的 力，通过视频中演员婀娜多姿 加体育活动机会的实践过程。调查表明，超过百分之八十的女生不会主 的身形及有没得舞蹈动作吸引女大学生的眼球，并 教学过程中不断放 动进行体育锻炼，即使 参加体育锻炼的女生其锻炼频率不高，无法从 映供学生参考。教师 教学过程中应该利用激励的话语鼓励女大学生， 根本上提高身体素质。由此可见培养女大学生的终身体育意识成为当今 帮助女大学生端正学习形体美舞蹈礼仪的态度。对一些表现优秀的学生 高校体育教师的迫切任务。 公开表扬，利用学生间的竞争心理带动其他学生的拼劲。教师可以针对 二、形体舞蹈礼仪 不同学生的具体情况为其制定锻炼计划，以此督促学生认真学习，并定 形体美即女生的人体美， 最自然的美。形体舞蹈礼仪即通过舞 期观察成效。从最初形体美舞蹈礼仪基本动作的掌握到动作熟练度再到 蹈锻炼的方式促进女生的形体美。舞蹈主要有人体各个部分的动作组合 最后动作的优美度制定详细的练习计划，让学生实现对自我的突破，并 而成， 直观上能够给人强烈的视觉冲击，通过舞蹈能够向人 传达基 练习中不知不觉培养起终身体育意识。 本的思想情感，并引起人 的共鸣。舞蹈 一项系统性运动，能够让身 （三）利用实际效果激励女大学生的终身体育意识 体各个部位参与到运动中，促进血液循环，加速新城代谢，不仅能够实 女大学生都希望自己拥有迷人的身材，身材的保持离不开长期体