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第二章体操术语 学校体育系体操教研室 邸 枫 主要内容 第一节；体操术语的意义和基本要求 第二节：体操基本术语 一、身体部位对器械关系的术语 二、握器械方法（简称握法）的术语 三、动作方向的术语 四、动作相互关系的术语 五、徒手动作的术语 六、器械体操和技巧动作术语 第三节：体操动作名称术语的构成与记写 一、 体操动作名称术语的构成 二、 记写体操动作名称术语和运用时的几点要求 三、记写徒手体操术语的要求 四、体操动作名称术语的记写方法 第一节体操术语的意义和基本要求 一、概念 术语是语言的一种特殊的表现形式。体操术语主要是指说明体操动作的专项用语。 二、意义 在体操实践中，正确地运用体操术语，对于提高教学训练效果、开展体操竞赛、普及与提高体操运动、总结交流经验、促进体操科学研究以及发展体操理论都具有很大的意义。 三、基本要求 体操术语不是对体操动作过程的全部“描述”，而是确切地说明动作的结构特点和名称。因此，对体操术语有下列三个基本要求： 1）正确：要确切地说明动作的性质和表现形式。 2）简练：语言要简明。 3）易懂：要通俗易理解。 第二节体操基本术语 体操内容丰富，动作繁多，体操基本术语是最基本和主要的和概括性的术语。说明基本术语之前，应先明确器械轴和人体运动轴。 器械轴，是指器械最长的工作部分，如单杠轴是指沿杠的直线；吊环轴是指通过握点假设的连线。 人体运动轴，有纵轴、横轴、前后轴。 1）纵轴：通过身体重心上下的连线。人体围绕纵轴可进行各种转体运动。 2）横轴：通过身体重心左右的连线。通过两肩的连线叫肩轴。人通过横轴可进行各种前（后）的滚翻和空翻等。 3）前后轴：通过身体重心前后的连线。人体围绕前后轴可做向左（右）侧手翻和侧空翻等。 一、身体部位对器械关系的术语 （一）前：胸向器械的姿势。 （二）后：背向器械的姿势。 （三）左、右：肩侧对器械的姿势。左右不是固定的，是依照人与器械的位置而决定的。 （四）正：肩轴与器械平行的姿势。如前正立；后正立；左（右）正立；内正立。 （五）侧：肩轴与器械垂直的姿势。如前侧立；后侧立；左（右）侧立；内侧立。 （六）远、近：指身体与器械的距离。如在与双杠成正立时，靠近身体的一杠为近杠；远离的一杠为远杠。 （七）内、外：指人与双杠、高低杠之间的关系。如人在两杠中间，叫做“杠内”；在两杠外面叫做“杠外”。 （八）纵、横：器械轴与助跑方向一致时叫“纵”。器械轴与助跑方向成垂直时叫“横”。 二、握器械方法（简称握法）的术语 （一）正握：两手大拇指相对握器械，距离与肩同宽。 （二）反握：两臂外旋，两手大拇指向外握器械，距离与肩同宽。 （三）翻握（扭臂握）：两臂旋内，两手大拇指翻向外握器械。 （四）正反握：一手正握，另一手反握器械。 （五）交叉握：两臂交叉握器械。 （六）反翻握：握杠时，一手反握，另一手翻握。 （七）深握：握器械时靠近手掌的根部腕关节处。通常在吊环上使用。 （八）从内握：两手从两杠的内侧握杠，手背相对。 （九）从外握：两手从两杠的外侧握杠，手背相对。 （十）全握（钩握）：两手五指在一边握杠。通常在高低杠上使用。 三、动作方向术语 动作方向主要是指身体各部位运动的方向。运动方向一般根据人体直立时基本方位来确定。 （一）向前：开始做动作时胸部所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则“向前”是指背对的方向。 （二）向后：开始做动作时背部所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则“向后”是指胸部所对的方向。 （三）内侧：指身体侧面向着做动作的方向。必须指明左（右）侧。 （四）向上：开始做动作时头所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则“向上”是指足所对的方向。 （五）向下：开始做动作时脚所对的方向。如果动作是由倒立或倒悬垂开始，则“向下”是指头所对的方向。 （六）同侧：动作开始的方向与 做动作的上肢或下肢方向相同。 （七）异侧：动作开始的方向与 做动作的上肢或下肢方向相反。 （八）向内：两臂相对向异侧移动的方向。 （九）向外：两臂相对向同侧移动的方向 四、动作相互关系的术语 （一）同时：四肢动作在同一时间内完成，或把两个单独动作必须做成一个完整动作时，用“同时”来表示。 （二）依次：在单个动作中，四肢动作有先后时用“依次”来表示。 （三）接：两个单独动作之间要求连续完成时用“