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* * * * * * * * * * * 选择合适的胸罩： 选择适宜合身的胸罩非常重要。在怀孕的第36周左右应准确测量罩杯尺寸，并在母乳喂养4周后即哺乳平衡确立后再次测量，这对适宜胸罩的选择十分重要。 胸罩不合身可能会导致乳腺导管的阻塞从而影响乳汁输送 * * 原因二：乳头异常或乳房肿胀可能造成宝宝衔乳困难，易造成 乳头皲裂 解决方法有： 1.帮助乳头突出 乳头矫正器（ 怀孕前、孕中期或产后两次哺乳间使用） 硅树脂膜压迫乳晕部位，帮助乳头突出；少数情况下，矫正器对乳头的刺激会引发轻度宫缩，停止使 用即可消除 宝宝吸吮和使用吸乳器也可以帮助乳头突出 2.帮助宝宝衔乳 对乳房进行按摩，以及使用乳头护罩可用于辅助哺乳。 当存在真性乳头凹陷时它能帮助宝宝衔乳，并可在乳头扁平中作为宝宝吸出乳头的工具。 * * * * 孕 期 保 健 广医二院 VIP贵宾产房 妊 娠 的 分 期 人类平均妊娠时限为40周（280天） 早期妊娠：末次月经~孕12周末（1~3月）★ 中期妊娠：孕13周始~孕27周末（4~6月） 晚期妊娠：孕第28周~足月妊娠（7~10月） 早期妊娠要注意 1、易流产、易致畸 2、会出现恶心、呕吐、发生味觉、嗅觉异常及饮食嗜好的改变 3、多尿，乳房会胀大，乳头、乳晕会变色 4、预防为主，节制为辅，心情愉悦，避免损伤 妊 娠 的 分 期 人类平均妊娠时限为40周（280天） 早期妊娠：末次月经~孕12周末（1~3月） 中期妊娠：孕13周始~孕27周末（4~6月） ★ 晚期妊娠：孕第28周~足月妊娠（7~10月） 怀孕中期身体变化 ◆第4个月形成胎盘，进入安定期 第5个月可感觉腹中胎儿的活动（胎动） 第6个月腹部的变化会很明显 妊 娠 的 分 期 人类平均妊娠时限为40周（280天） 早期妊娠：末次月经~孕12周末（1~3月） 中期妊娠：孕13周始~孕27周末（4~6月） 晚期妊娠：孕第28周~足月妊娠（7~10月） ★ 晚期妊娠要注意 ◆腹部的妊娠线会明显 ◆容易失眠，神经过敏 ◆脚部轻微浮肿 ◆阴道分泌物增多 ◆胃部受压，只能少量多餐 ◆多尿 ◆腿脚部会有抽筋的感觉 ◆关节肿胀 第7~10个月 系统产检：确知怀孕后 28周前 1次/4周 36周前 1次/2周 分娩前 1次/1周 胎动计算：早、中、晚计算胎动1小时，将3次胎动计数相加乘以4，即12小时胎动数，正常30次以上。如12小时少于10次或胎动过频，则提示可能胎儿宫内缺氧，应立即到医院就诊。 孕 期 监 护 孕 期 营 养 不 足 1、微量元素相关疾病：缺铁性贫血，钙的缺乏、维生素缺乏。此外还有低蛋白血症，低血糖等。 2、间接诱发相关疾病：如妊娠高血压综合征、早产、胎膜早破、感染等。（如钙、锌、碘、硒缺乏时） 3、分娩并发相关疾病：时容易有子宫收缩乏力，难产，产后出血等危险。 4、产后易发相关疾病：患产褥感染，乳汁不足等。 营养不足对胎儿的影响 胎儿生长受限——低体重儿。 影响智力的发育。 先天缺陷。 胎儿死亡率增加。 营养过剩对孕妇的影响 热能营养素：摄入过多就会转变成脂肪，成为肥胖者，而肥胖是与高血压、心血管病、糖尿病密切有关。 脂肪：高血脂、高胆固醇血症、糖尿病 增加难产率、手术产和出血率 营养过剩对胎儿的影响 巨大儿造成难产，易有低血糖、低血钙、等 可致胎儿生长限制、畸形及智力障碍 孕妇饮食篇——  每天饮食 五个一： 一杯牛奶、 一只鸡蛋、 一斤青菜、 一斤水果、 一百克肉、 合理饮食＝聪明饮食 　孕期的饮食不一定要精、多，而是要合理。所谓合理营养是指： 　　 ◆膳食均衡化 　　◆摄入易消化 　　◆食物安全化 　　◆烹调合理化 　　◆主副比例化 孕妇营养需求注意点 1、在早孕期间，胎儿各器官处在分化形成的重要阶段，此时又逢早孕反应，此阶段营养的摄入应重在数量，若反应严重，影响孕妇的营养,需到医院静脉补液，防止饥饿性酮症酸中毒，而影响胎儿发育 孕妇营养需求注意点 2、孕中期是胎儿生长发育和大脑发育的迅速阶段，营养的补充必须保证质和量； 3、在孕晚期，是胎儿肌肉、骨骼、脂肪及大脑等发育和功能完善的