2007-2008学年第一学期体育专项课引导说明.doc

2007-2008学年第学期体育项课引导说明运动起源于美国。排球运动是用手做发球、垫球、传球、扣球、拦网等动作，组成进攻与防守的竞赛活动。不仅提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。也是建设精神文明的一种良好手段。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的集体主义精神；可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好羽毛球运动起源1873年英国告罗士打郡(Gloucestershire)一条名叫Badminton的村落，这也是羽毛球运动英文名称的由来。19世纪起源于英国，欧洲，最早叫“Table Tennis”,是由网球运动演变而来的。通过近100年的发展演变成了“技术全面、打发快狠，力争主动，突出正手”的技术特点。乒乓球运动由于其球身小，速度快，变化多，趣味性强，设备比较简单，不受年龄，性别和身体条件的限制等特点，而深受广大体育爱好者的喜爱。通过乒乓球选项课的学习和实践能达到以下目标: 1、运动技能目标。掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术和基本战术，培养对乒乓球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯，打下良好的基础。2、生理健康目标。通过乒乓球运动的实践，增强心肺功能，提高速度、耐力、力量、灵敏等身体素质指标，改善生理健康状况。3、心理健康目标。在乒乓球运动中得到愉快的情绪体验，使人的个性、潜力和创造力得到充分展示，改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。 八、高尔夫球选项课程： 高尔夫球运动发祥于苏格兰，高尔夫（golf）一词是由绿色、氧气（oxygen）、光（light）和脚（foot）的第一个英文字母组成，取意在明媚的阳光下，踩着绿色的草地，呼吸着清新的空气，进行休闲写意的健身运动。开设高尔夫球是承担起培育社会精英责任的体现。毽球运动是我国踢毽子这一古老的体育活动发展而来的。毽球运动是双方用除手外的身体其他部位击球在球网上进行对攻的一种运动。毽球由毽毛、毽垫构成；毽球场地长12米，宽6米，网长7米，宽76厘米，高1.6米（女生1.5米）场上双方各3人。此项运动健康、娱乐、男女皆宜，欢迎各位同学选修。（有踢毽子基础更好）1、运动技能目标。掌握体育舞蹈的基本知识与基本技术，培养对体育舞蹈的兴趣。2、生理健康目标。通过体育舞蹈的初中，增强心肺功能，提高各项身体素质指标，改善生理健康状况。3、心理健康目标。在优雅的音乐中，与舞伴翩翩起舞，使人的个性、潜力和创造力得到充分的展示，改善心理状态，克服心理障碍、形成健康积极的生活观。4、社会适应目标。体育舞蹈所特有的交际功能，能使同学们多一种交际的手段。在与舞伴合作中所需的合作与相融、忍让与互进都是适应社会所必需的。 十二、健身健美选项课程： 健身健美选项课是以健美运动为基础,结合有氧运动,提高人体心肺功能,发展人体力量、速度、耐力、柔韧、灵敏素质,塑造形体，陶冶情操，增强自信心，激发青春活力,促进学生身心健康,提高大学生活质量,形成健身健美稳定的兴趣取向,向终生体育发展的系统课程。 教学目标:通过健身健美选项课程的学习和锻炼,达到以下目标:1.运动技能目标。掌握健身健美运动的基本知识、基本锻炼方式方法,提高健身健美意识,形成正确的审美观。2.生理健康目标。全面发展身体素质,促进人体各器官机能的提高,增强体质，改善和塑造形体。3.心理健康目标。在健身健美的教学活动中,相互保护帮助，相互竞技激励，塑造个性发展，提高思维和创造能力,形成积极进取、不畏困难、乐于助人、豁达乐观的意识品质。4.社会适应目标:通过健身健美教学,男生具有匀称的体型、发达的肌肉、健壮的体魄、魁梧的身体、端庄的姿态、绅士的风度，以及发自内在的勇敢无谓、刚毅果断、坚忍顽强的精神气质之阳刚之美。女生具有适度的肌肉线条、健康的体魄、匀称丰满而有曲线的体型,健康的肤色、端庄优雅的姿态、活泼大方、稳重善良的气质之健康端庄美。 十三、武术选项课程： 本课程是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容的运动技术课程，授课对象为嘉庚学院大一、大二部分学生，通过本课程的学习，使学生掌握武术套路的基本技术动作，以达强身健体修炼身心的目的。同时让学生了解武术悠久的历史、丰富的内容、独特的风格、多样的形式，强调内外兼修，德体兼备，全面发展。 十四、跆拳道选项课程： 跆拳道是发源于朝鲜的武术。它是一门渗透着精神魅力、古朴韵味的武学。一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。其上千年的发展历史，以及经过二十世纪近百年的 发展己逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。跆拳道是空手对抗对方的进攻、保护自身的武术之一，是用刚毅的精神和通过对身体的训练，锻炼手脚及身体各部位，并用科学的方法应用的一种武术搏