抗衰老番茄鲜藕橙杯.docVIP

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2017-10-08 发布于安徽
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抗衰老番茄鲜藕橙杯.doc

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抗衰老的番茄鲜藕橙杯分类标签：家常菜谱清爽凉菜延缓衰老食谱美容菜谱菜品口味酸甜味所需时间 10-30分钟制作难度配菜(中级) ? 食材明细黄瓜西红柿藕橙子黑芝麻大杏仁蜂蜜 ? 教您抗衰老的番茄鲜藕橙杯怎么做，如何做抗衰老的番茄鲜藕橙杯才好吃 1、西红柿用小刀开盖，挖出里面的果肉，变成西红柿碗。 2、将藕去皮切小丁，泡在淡盐水中（藕直接裸露在空气中容易变黑，泡在淡盐水中会保持雪白）取出在开水里烫熟捞出。 3、橙子切成小粒，另一半橙子做鲜榨橙汁。 4、将橙子丁、藕丁加蜂蜜拌匀。 5、将拌好的水果粒放入西红柿盅内，倒上鲜橙汁撒上黑芝麻，挤上蛋黄酱，黄瓜切成薄片垫底即可。