加强自我修炼养成良好行为习惯.docVIP

加强自我修炼 养成良好的行为习惯 　　可见，习惯对我们有着多大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。 　　一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终也可以演变成为习惯性的创新。 　　根据行为心理学的研究结果：3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复3周就会变成习惯性动作，形成稳定的习惯。 亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。” 著名教育家叶圣陶先生说过：教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的习惯...... 教育的目的在于培养良好的习惯和增强自身的能力。叶圣陶认为，“我们在学校里接受教育，目的在养成习惯，增强能力。习惯越自然越好，能力越增强越好”，孔子提倡的“学而不厌”也是说这个道理。 英国著名学者培根说过，习惯是人生的主宰。习惯一旦形成，便成为一种半自动化的潜意识行为，对人生、事业、生活起着决定性和永久性的作用。良好的习惯就象是人存放在自身的“道德资本”，而人在一生中都会享受着它的“利息”。正所谓“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。 学习习惯、文明习惯、卫生习惯、安全习惯太多太多的习惯需要我们去培养，从哪个地方下手呢？是齐头并进？还是分而治之？还是以一个习惯去带动更多良好习惯的养成呢？这点我想不同的同学可能有不同的方法。今天我向大家郑重推荐自己的一种方式，放羊方式！ 一群羊，如果赶着领头的头羊走，那么整群羊都会跟来；如果总在羊群后赶最后一只羊，那么既费劲，而且永远也到不了好的草场。在电视上我们经常看到，一大群羊，一个人赶着前几只，一大群都跟上了；一个人殿后，不让某只羊掉队；一只狗追赶走不听话的羊。放马也是如此，其实自然界的法则都是如此，用老师们的话说就是“抓两头，促中间”。我们培养良好的习惯，这是一种行为，同样不会偏离自然法则。 那么什么习惯是我们的领头羊呢，我认为是文明语言 ??? 再次就是对不良行为习惯的改正，现在的同学中有一个很不好的语言习惯就是：说脏话，说粗话。在我们美丽的校园内有这种现象是很不应该的。因为骂人本身就是对别人的一种人身攻击，对人格的侮辱，如果这种坏习惯一旦养成，今后如果在社会上因为语言上的冲突就可能出现很大的纠纷。所以我们一定要从严要求自己，从生活中的小事做起，养成良好的行为习惯，从而形成一种良好的社会风气。此外，还有同学在校园内乱扔乱丢的现象，大家可以想象一下：如果每个同学乱扔乱丢的话，那校园内会是个什么样子！但我们都能保持一个清洁、卫生的学习环境和休息环境，那自然身心就愉悦、舒畅。在新加坡这个“花园城市”或叫“花园国家”，整体的国民素质，尤其是环境素质非常高，曾有个中国老太太去新加坡的女儿家度假，从机场回家的路上随意丢了一张纸，女婿马上停车下来把纸屑捡起来。每个人都这样注重环境卫生，可想而知，整体环境多么好！所以，为了保护我们校园这个大环境，就要从保护每个人生活的小环境开始，让我们从保护我们座位四周的卫生开始，从所在的班级、清洁区卫生开始坐起，从现在做起！ 1