增强你的人际吸引力.ppt

增强你的人际吸引力 增强你的人际吸引力 心理档案 我的好朋友张祥是班上的电脑高手。上学期学校开设了电脑课，我们班几乎人人家里都买了电脑。电脑买回来了，烦恼也接踵而至，有的同学家里的电脑不能启动，有的同学想安装软件，有的不知怎样操作。于是，张祥就成了我们的准电脑老师，我们有什么问题都请他帮忙，他总是不厌其烦地教我们，还到我们家里帮我们维修电脑。张祥有一张娃娃脸和一对会说话的眼睛，他常主动和别的同学说话，不论别人说什么，他都能认真听；他兴趣广泛，不论谈小说、谈影视、谈学习，还是谈人情世故，他都能说出一些中肯的见解，有时还显得很风趣。学校的文体活动他也积极参与，还多次获得好成绩，为我们班争光。他脸上总是洋溢着阳光般的微笑，对老师和同学都很讲礼貌，平时见面，他总是主动打招呼、讲话，别人跟他讲心里的烦恼，他能给予同情和理解，所以在班里人缘极好，老师和同学都喜欢他。学校开展社区健康援助活动，我们班分为5个组，分别负责慰问5位孤寡老人，分组时，同学们都希望能和张祥同一个组。我很钦佩张祥，我也很希望自己能像他一样受欢迎。 那么怎样才能增强自己的吸引力，成为一个受欢迎的人呢? 增强你的人际吸引力 指点迷津 张祥同学具有较强的人际吸引力。 人际吸引力有4种：第一是仪表性吸引，即一个人的服饰、发型、神态、举止、容貌等综合表现。仪表性吸引，对第一印象的建立影响很大，但随着交往的深入，它的作用会逐渐减弱。张祥同学“有一张娃娃脸和一对会说话的眼睛”，说明他有一定的容貌方面的吸引力，此外，他的服饰和举止也应该是自然、大方得体的。第二是相似性吸引，即彼此对事物的看法和态度相似，核心是态度相似，态度相似便会产生“自己人效应”。张祥同学兴趣广泛，与别人谈话容易投入，产生共鸣，这使他具有一定的相似性吸引力。第三是接近性吸引，即互相接近，互相熟悉，彼此了解。张祥同学能积极主动与同学交往、沟通，平易近人，所以具有接近性吸引力。第四是奖励性吸引，即在交往过程中，可以满足双方的某种需要，这种需要得到一定的满足，就是一种奖励。张祥同学有一定的特长，能帮助其他同学学习电脑。他待人热情有礼，关心同学，使别人感到受尊重，受爱护。张祥乐观开朗，所以容易使人产生愉快的情绪，这使他有很强的奖励性吸引力。 人际吸引力是这4种吸引力的综合表现，要提高自己的人际吸引力，就应该分析自己在这4个方面的优势和不足，找到不足之处后，再通过交往的锻炼，逐步改善。 增强你的人际吸引力 想一想 教师拿出事先准备好的手表，手表正面朝向学生，背面朝向自己，依次让每个学生猜猜手表的背面是什么。最后挑一个同学走上讲台，站在自己的位置，把看到的手表背面是什么告诉大家。你猜对了吗？你有什么感受？ 增强你的人际吸引力 想一想 温馨提示： 学生站在老师的对立面，很难猜出手表的背面是什么，但只要站在老师的角度来看，就很容易得到正确答案。在人际交往中也是这样，很多人在处理问题的时候，总是立足于自我的立场，考虑更多的是自己的利益和需要，却很少关心他人的需要，更别说是从别人的立场来看问题了，这就造成了人际沟通中的障碍。 因此在人际交往中，要做到真正的理解别人，增加自己的人际吸引力，最重要的一点是要做到换位思考，先问自己下面几个问题——换位思考四步曲： 第一步：如果我是他，我需要的是…… 第二步：如果我是他，我不希望…… 第三步：如果我是他，我的做法是…… 第四步：我是在以他期望的方式对他吗？ 试一试，你会发现自己的人际吸引力增强了。 增强你的人际吸引力 试一试 一个人的人际吸引力不是天生的，而是在人际交往的实践中，逐步培养锻炼形成的，只要在日常交往过程中，注意观察和模仿别人表现出的优点，自觉地锻炼自己的沟通和交往能力，就一定能使自己成为一个充满魅力的人。下面有几点建议，同学们可以在人际交往中试一试，能够有效提高你的人际吸引力。 1．访问亲友 每周拜访一位亲友，先访问比较熟悉的亲友，再访问比较生疏的亲友。访问之前，做好心理准备： 第一，针对自己的不足之处，结合自己制订的方法进行一些训练。例如，有的同学微笑时，表情不够自然，可以对着镜子先进行练习。 第二，调整自己的认识。不论自己的访问是否完美，对自己都是一个锻炼，对别人是一种尊敬和关怀。 2．尽量多与别人保持联系 准备一本通讯录，尽可能多记录所认识的人的联系电话或通讯地址，有时间的时候就与他们联系。 3.锻炼自己与不太熟悉的人交谈 在锻炼交往能力的过程中，要注意训练自己与异性、长辈、老师的交往能力。 4.培养自己广泛的兴趣和社会经验 多参与