《垫上运动》教案(8—1、8—2).doc

资源信息表 标 题: 奉贤区七年级第二学期《垫上运动》教案（8—1、8—2） 关键词: 七年级、第二学期 、滚翻，单肩 描 述: 主要内容：七年级第二学期《垫上运动》单肩后滚翻 重点：举腿翻臀翻臀与倒肩之间的配合。 科: 体育与健身 作 者: 俞顺 单 位: 上海市奉贤区青村中学 地 址: 奉贤区青村镇镇南路58号 Email: fxfish@citiz.net 奉贤区青村中学七年级第二学期《垫上运动》教案（8—1、8—2） 年级 七 人数 36 日期 执教 俞顺 班级 1 组班形式 自然 周次 9 课次 2 内容 主题 1、复习前后滚翻 （8—1） 2、学习单肩后滚翻（8—2） 重点 举腿翻臀翻臀与倒肩之间的配合。、前滚翻（为学生提供创新空间和时间）动作要领：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，动作要领牢记心。保护与帮助：保护者站在练习者体侧，后滚时一手托肩，另一手托臀部，帮助翻转和推手 单肩后滚翻 动作要领：屈体后滚至背肩着地，头左侧屈，右肩触地，左手靠头撑垫抬头，两手撑垫成双腿跪撑。 １、颈部运动４ 个 ８ 拍， 学习“偏头放手“练习。 2、直腿坐向后滚动练习。 3、斜垫上的滚翻压垫练习。 4、斜垫上做完整动作练习。 、5平垫上做完整动作练习。 放松练习，小结讲评 4*8 10- 12 2-3 2-3 2-3 3-4 1- 2′ 8′ 13- 15′ 15- 18′ 1- 2′ 小 小 小 中 中上 中 小 1、常规检查 2、课的动员 3、引出主题 4、进入角色 5、要求做到快、静、齐 精神饱满 教师领做，学生跟做。教师统一口令，学生练习。节奏感强、动作到位 后滚翻不圆滑：倒地团身加快 教法与步骤： 1、示范完整动作，并讲解认真看、听，体会动作要点：屈体后滚，头左侧屈，肩背着地，抬头，两手撑垫，单膝跪撑。 2、躺于垫子上，收腹举腿，同时两手压垫，用脚尖触地。 3、坐撑后倒，摆头手位置练习 4、单（右）肩后滚翻成跪撑 5、同学反馈练习 6、学生讨论，创想垫上滚翻动作 教学辅助： 指导学生练习辅助动作：收腹举腿，并讲解练习方法；巡回指导学生不足地方或纠正错误动作（1）滚翻不起来对策：反复练习仰卧举腿至脚尖触地（2）后滚翻时没有经过右肩对策：头向左侧屈 （3）易犯错误及纠正方法：翻转时偏离方向。多在帮助下练习口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口口