sect;3-3 走向成熟.ppt

§3-3 走向成熟 身体外表的变化 一、青春期的发育 生殖器官的发育和成熟 内脏功能的日渐健全 二、人在各个时期的变化特点 三、青春期的身心健康 你已经经历了哪几个时期？现在正处于哪个时期？ 青春期是儿童逐渐成为成人的过渡时期。 女孩的青春期一般是11—18岁。 男孩的青春期一般是13—20岁。 一、青春期的发育 一、青春期的发育 1、身体外表的发育 你是否已经进入了青春期？只要对照上表即可得到答案。 男女生殖器官的差异称为第一性征。 2.生殖器官的发育和成熟 遗精的成因： 3.内脏器官功能的日渐健全 如： （1）心脏收缩力增强 人类的生长曲线 二、青春期的身心健康 男生青春期卫生及女生月经期卫生 男生要做到“三要”： 一要集中精力学习，积极参加体育锻炼 二要讲卫生并形成习惯； 三要按时作息，醒后立即起床。 女生月经期应注意的三个问题： 一要情绪稳定，心情舒畅； 二要讲究卫生，注意外阴的清洁， 不可游泳，以防感染； 三要注意饮食起居。 小结 一、青春期的发育 * * 身高和体重变化 骨盆宽大、乳房开始发育 喉结明显 长出腋毛、阴毛 长出胡须、腋毛、阴毛 脂肪明显增多 肌肉更加发达 声调变得较高 声调变得低沉 体重明显增加 体重明显增加 身体迅速长高 身体迅速长高 女性 男性 到了青春期，男性和女性除了第一性征的差异外，还在外表上出现了不同的变化，这种除生殖器官外的男女差异称为第二性征。 男性的第二性征为：长胡须、喉结突出、声调低沉、体毛多等 女性的第二性征为：骨盆宽大、声调较高、乳房增大、皮下脂肪增厚等等 月经的成因： 女孩卵巢发育成熟后，大约每28~30天有一个成熟的卵子从卵巢排出。卵子成熟和排出的过程中，在卵巢分泌的激素的作用下，子宫内膜充血增厚，以便卵子受精后植入子宫内膜。如果卵子没有受精，增厚的子宫内膜就坏死脱落，引起出血，脱落的子宫内膜碎片同血液一起由阴道流出，这就是月经。 月经的周期： 成年妇女的月经周期是28~30天。女孩子第一次来月经叫初潮，一般发生在11~17岁。 遗精是男性进入青春期生殖器官发育成熟之后所出现的一种正常生理现象。当精液充盈后，体内的精液储存过多，如若再有其他刺激，如梦见异性、被褥压迫、内衣太紧等，即发生遗精。附睾、输精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平时随尿液排出不被注意。遗精标志着男子生殖功能的成熟。 遗精的频率： 第一次遗精称为精通，通常发生在梦中，一般在13~15岁。健康的未婚男子，每月平均遗精1~2次为正常。 （2）肺通气量增大 （3）脑调节功能增强，理解、分 析问题并做出判断能力提高 在一个人的生命周期中，有几个快速生长的阶段？ 1、补充丰富、全面的营养 （蛋白质、脂肪、磷、钙等食物） 2、经常参加体育活动 3、注意各种姿势的正确性 （写字、看书、吃饭、活动、休息） 女孩不要穿紧身的内衣，及时佩带文胸。 男孩不要拔胡须和体毛，变声期要保护嗓子。 悦纳自己。要控制与调节自己的情绪，培养顽强的自制力。与异性之间交往要保持端庄稳重，既要自尊自爱，又要尊重他人，互爱互助。