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中学生食品安全 一、教材分析 按照《中小学公共安全教育指导纲要》中规定的内容,结合中学生辨别是非能力弱,爱吃垃圾食品的现状。特选本课《中学生食品安全》以帮助学生认识垃圾食品的危害,保障自身健康成长。 二、教学目标 知识目标:通过对垃圾食品的分析,了解垃圾食品的含义,并能掌握垃圾食品的危害。 能力目标:在学习本课的基础上,学生能在五彩斑斓的食品中分清垃圾食品,并能正确选购食品 情感态度价值观目标:提高学生的食品安全意识,自觉抵制垃圾食品的诱惑,培养学生形成安全饮食观。 三、教学重难点 重点:认识垃圾食品的危害 难点:如何使学生身体力行,自觉远离垃圾食品。 四、教法 为了加强直观感受,本课重点部分采用视频播放的直观演示法。以新闻播报的直观演示法形式展开。 本课多次采用学生自主学习积极反馈,教师引导的方式。实现将课堂还给学生的教学理念。 五、学法 自主学习法 合作探究法 世界卫生组织(WHO)公布了全球十大垃圾食物 1.油炸类食品 6.方便类食品 2.腌制类食品 7.罐头类食品 3.加工类肉食品 8.果脯、话梅和蜜饯类食物 4.饼干类食品 9.冷冻甜品类食品 5.汽水可乐类食品 10. 烧烤类食品 油炸类食品 油炸类食品 1、能量密度高,经常进食易导致肥胖; 2、含有较高的油脂和氧化物质,是导致心脑血管疾病的元凶(油炸淀粉); 3、在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质; 4、破坏维生素,蛋白质变性 腌制类食品 腌制类食品 1、钠盐含量超标,造成肾脏负担加重、高血压风险增高; 2、大量的致癌物质亚硝酸胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的风险增高; 3、在腌制过程中容易滋生微物 4、高浓度的盐分可严重损害胃肠道黏膜,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。 加工类肉食品 加工类肉食品(肉干肉松香肠) 1、含致癌物质--亚硝酸盐 2、含大量防腐剂、增色剂和保色剂等添加剂,加重肝脏负担; 3、多为高钠食品,大量进食可导致盐分摄入过多,造成血压波动及肾功能损害。 饼干、糖果类食品 饼干、糖果类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 1、食用香精和色素多, 易损伤肝脏 2、严重破坏维生素 3、热量过多、营养成 分低 4、过多摄入糖会使胰 脏负担过重 碳酸饮料类食品 碳酸饮料类食品 1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙; 2、含糖量过高,易导致肥胖,喝后有饱胀感,影响正餐 方便类食品 方便类食品(方便面和膨化食品,高盐、高脂、低维生素、低矿物质) 1、盐分含量高增加肾负荷升高血压; 2、含人造脂肪(反式脂肪酸),影响心脑血管; 3、含防腐剂和香精,加重肝脏负担。 4、只有热量,没有营养 罐头类食品 罐头类食品 1、营养素特别是各类维生素几乎被破坏殆尽; 2、蛋白质变性; 3、较高的糖分,并以液体为载体使糖分吸收率大为增高,导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌。 蜜饯类食品 蜜饯类食品 1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐 (防腐和显色作用) 2、含防腐剂香精等添加剂损害肝脏; 3、含较高盐分导致血压升高肾脏负担加重。 冷冻甜品类食品 冷冻甜品类食品(冰激凌、雪糕等) 1、奶油含量较高极易引起肥胖 2、含糖量过高影响 正餐 3、温度过低刺激胃肠道 烧烤类食品 烧烤类食品 1、含强致癌物质苯并芘 2、1只烤鸡腿=60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担) * 同学们,喜欢吃什么零食? 垃圾食品(Junk Food),是指仅仅提供一些热量,别无其它营养 素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。 你知道哪些有害身体健康的食品? 吃过辣条后,出现了哪些病例? 辣条内的细菌情况怎么样? 同学们,都有食用辣条的经历吧? 谈自身食用垃圾食品的经历。 *
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