农用小四轮拖拉机驾驶员怎样护眼.pdfVIP

维普资讯 本栏编辑 ：黄文思 E-mail：kxzyhs@126 电话：0106813 — — — ：用：一是避免强光伤害眼睛；二是防止尘土、飞虫等飞人 2．干洗脸。经常用手 自下向上干洗脸，特别是按摩 ；眼内。 双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下 三、讲卫生 降。特别是中老年驾驶员，更应该这样做 。 ； 不要用沾有油污、灰尘等脏物的手 巾去擦眼睛，不 3．做眼保健操。停止作业时，做一遍眼的保健操，不 要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛 巾。 但能护眼，而且还能使人的上肢和颈部得到放松。 l 四、科学饮食 4．看看远方。在短时停车休息时，可将身体直立，放 } 平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有益的富 松眼球，极 目平视远处，以缓解眼