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中国人的休闲 时间：2011-12-29 22:10:19????浏览次数：80 ???? ?? 对于中国人，休闲不只是怎样安排空闲时间或吃喝玩乐，而是一门博大精深的学问，亦是文化的重要部份。它与自然哲学、人格修养、审美情趣、文学艺术、养生延年以及对人的身心健康有密切的关系。现逐一简单讨论一下。??? 休闲与自然哲学与大自然和谐共处：中国人的休闲，最崇尚自我心境与天地的交流与融合。「采菊东篱下，悠然见南山」，陶渊明的这两句诗非常有代表性地写出闲适的最高境界，即悠然的自我与外在的景物的水乳交融。 内心宁静：中国人所推崇的闲暇，是内心的宁静，将自我静静地沉浸于山光水色及大自然的生活旋律中。当我们能与外物融为一片，与大自然和平共处时，我们就获得最好的休息，体悟到精神世界与外在环境的和谐。 ? 休闲要有趣味? 闲有闲情，闲有闲趣。有无趣味，是评估休闲品味高下的主要标准之一。例如：饮酒、细斟慢酌是「趣」，而狂呼「擘酒」就是无趣；又如濯足清流，与知己唱饮谈心是「趣」，而折花打鸟，污染山水则是无趣。 ? 休闲与人格修养? 休闲，固然代表时间上的空闲，但不是空虚，亦不是无所事事，无所用心。相反，一个人在闲暇时更能表现出个性和志向。有些有理想有志气的人，由于不想在商场或官场打滚，宁愿选择退出，过简朴的生活，也算逍遥自在。这种「闲人」可能比较饱饭终日，不知做何事的人来得更快乐。???休闲与艺术文学??? 休闲可以和艺术创造息息相关。中国古时士大夫的消闲，常伴随琴、棋、书、画，音乐、美酒与美人。在这些活动中，很多时出好诗、好画、好音乐、好棋局等。生活就变得趣味化与艺术化了。现代的人，也同样可以利用空闲的时间为自己培养一些文艺气息、如书法、绘画、弹琴、看书等。 ? 休闲与养生? 休闲得宜，可帮助养生。如能多亲近大自然，心胸自会变得豁达，俗虑会减少。与好友闲谈，自由自在，乃人生乐事；劳累之后，边喝香茶，边看电视或听音乐，身体及精神也得着放松。即使只是静静地坐着，调息呼吸，也可以使烦躁归于宁静，而感到安逸、舒泰。 ? 休闲与工作? 闲与忙相辅相成，缺一不可。我们在世上生活，不能不忙，也不能没有闲暇。不忙，人生没有价值，没有趣味；反之，活得太累，也就活得无趣味。有忙有闲，才是完整和完美的人生。忙中有闲，忙里偷闲，才能有张有弛，有滋有味。 休闲为健康生命而喝彩 时间：2011-12-29 22:09:46????浏览次数：65 ???? ?? 1、时下，“健康”成为人们议论的热门话题，您对此有何评价？? ??? “健康”是现代文明社会的一项重要指标。健康概念较之以前也有极大的不同。在过去，健康往往被认为是：人体各器官系统发育良好，功能正常，体格健壮，精力充沛并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。提起健康，人们常常想到的是：疾病、营养、控制对人体所必需的物质的滥用，以及个人的自身免疫状况等问题。而现代健康的标准，与传统的健康标准有极大的不同。几年前，联合国卫生组织，就重新定义了人类的健康标准，把精神健康和社会性也放在了人的健康标准的坐标系中来。身-心健康模式正取代医药健康模式。这一概念就不仅是指身体问题，而且也涉及到情绪、精神、思想和社会健康各因素间的微妙平衡。情绪健康包括：调节压力、缓解情绪波动；精神健康包括：仁爱、意志、意识、情感、反思等；思想包括：教育、成就、事业发展领域的问题以及思与想的能力；社会健康包括：个人与朋友、家庭和社团之间的关系状况以及个体融入社会的能力。有一种普遍性的倾向，认为医药和保健品能够维系人的生命健康，延缓人的寿命，但研究表明，高度普及的医疗服务对于健康只起很小的作用，而婚姻状况、家庭是否幸福、工作情况、与周围的人相处是否愉快、是否能得到他人的关怀、生活的环境（生态的和人文的）、受教育的质量、对自我认识的能力等更能决定人的健康状况。因而，我们要树立新时代的健康观。? ??? 2、按照这个健康标准，如何看待（评价）我们的健康现状？? ?毋庸置疑，人类的健康状况有着极大的改观，以我国为例，据有关资料介绍，早在建国初期，我国的人均寿命是35岁，婴儿死亡率是25%，而现在，人的寿命已提高到71岁，婴儿死亡率降到0.16%。各种传染性疾病，如：霍乱、天花、血吸虫等的发病率由解放初期的2万/10万下降到目前的203/10万。但是，我们也必需正视：现代社会中人的寿命延长了，可是，我们的健康却每况愈下。与过去不同，人类正被“富贵病”困扰，诸如，心脏病、“三高症”、癌症、肥胖、免疫功能衰退；据有关部门统计，80%的现代人患有不同程度的心理疾患，特别是在青少年中表现得尤为严重，使人的生存质量和生命质量大打折扣。同时，匆忙感和压力感，像一个无形的网笼罩着大多数人。有调查