体育与健康课课时计划.doc

体育与健康课课时计划 高三年级女生 授课者：张雷凤 第6周 总课次第12节 单元课次第3节 教 水学 平目 五标 1、学生能熟练复述推挡的动作要领； 2、85%的学生能掌握推挡的动作，动作基本正确； 3、培养学生积极练习、团结合作的优良品质。提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体灵敏性，机智的品质 内容 乒乓球：复习推挡 重点 难点 重点：推挡时指腕用力。 难点：推挡时的拍击时机及部位。 课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 负荷 一 2 常规 1、 指2、 定集合地点。 2、听取体育委员汇报。 3、向学生问好！ 4、宣布本课内容，揭示教学目标。 5、安排见习生。 1、按师指定地点集合。 组织：♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂ ▲ 要求：静、齐、快。 2、体委检查人数，向师汇报。 3、齐声向师问好！ 4、听清内容，明确教学目标。 5、见习生随堂听课。 小 二 4 热身 1、交代练习的内容以及要求。 内容：跑跳步成圆形后复习健美操七个基本步伐。 2、放音乐，带领生一起练习，及时纠错。 1、听清师讲要求并记清。 2、按师要求练习5遍。 组织： ♂♂♂♂♂♂▲ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ 要求：随心所动，自由奔放。 中 三 4 徒手操 1）关节运动 2）扩胸运动 3）体侧运动 4）弓步压腿 5）腰腹压腿 6）前后踢腿 1、师讲清带操的要领及联系要求，请带操生出列。（如带操声不能达到要求由师补充） 2、巡视、纠错。 3、补充韧带练习。 1、听清练习要求，带操生跑步出列。 2、在带领下练习8＊4个8拍。 组织： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ▲ 要求：动作到位，幅度大。 3、拉韧带练习。 中 课的顺序 时间分配 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 负荷 四 27 乒乓球 游戏： 托球接力 复习推挡 1、师讲解游戏规则，提出要求。 要求：全班分成两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起继续往前。 2、师指导生练习。 3、讲解、示范推挡动作，讲明推挡的重点、难点。 4、指导学生持拍动作。 5、巡视，指点，语言提示。 6、巡视，指点，语言提示。 7、师将学生分组，并组织学生练习推挡动作，巡视，指点，语言提示。 8、小结练习情况。 1、听师的讲解，明白游戏要求。1’ 2、进行托球接力比赛。4’ 组织： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ▲ 3、看师的示范。1’ 4、持拍向内、向外旋腕练习各10次×3组 3’ 5、持拍抖腕练习10次×3组3’ 6、持拍前臂前推练习10次×3组 3’ 组织：沿球台分散。 7、按师要求分组，练习推挡动作。10’ 组织：沿球台分散练习。 8、 听师的小结。2’ 小 中 小 中 中 中 中 小 五 3 课课练：俯卧撑 1、 师交代练习要求。 2、 组织生练习。 1、 知道练习的内容，要求。 2、 练习15次。 组织：四列横队。 中 六 5 放松 总结 1、带领生肢体放松。 2、引导生自我评价。 3、指导生收还器材。 4、师生道别。 1、在师带领下放松。 组织： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ▲ 2、生自我评价。 3、值日生收还器材。 4、师生到别。 组织：围绕师集中。 小 教具 乒乓球10幅。 课后记 载 备课日期：2008年3月16日