有关体能测评注意事项.doc

有关体能测评 体能测评由市人局、市公安局按公开、平等、竞争、择优的原则共同组织实施。根据《公安机关录用人民警察体能测评项目标准》〔20〕号规定，结合历年来在体能测评过程中考生容易出现动作违规或违例的情况，现将有关事项说明如下： 一、时间二、地点 广州市公安局警察训练部，详细地址：广州市白云区（广州大道北南方医院以北1500米处见指示牌）。 三、测评项目 男：10米×4往返跑、1000米、纵跳摸高； 女：10米×4往返跑、800米、纵跳摸高。 四、评分标准 10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑两个项目的测评次数均为1次，考生在测评10米×4往返跑前可以练习，熟悉规则；纵跳摸高测评次数不超过3次。测评结果得出后均不进行复测。其中一项不达标的，视为体能测评不合格。各项目评分标准见《》（附）。 五、各测评项目测评重点及注意事项 110米×4往返跑测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。 注意事项：受测者取放木块时，脚不能越过S1和S2线。该项目测评过程中要防止速度过快冲出S1S2线，造成犯规。项目考生容易犯规得分。 容易出现违规的现象：1）受测者跑到S1或S2前时，因速度过快或鞋底打滑冲出线外（S1或S2）；2）在线前交换木块时不规范人未跑到S1线或S2线前先将手中木块扔（抛）出去，再捡起另一木块者。 2男子1000米跑、女子800米跑 测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 注意事项：跑步过程中注意控制节奏，掌握最后冲刺阶段的速度，合理分配体力。 容易出现违规的现象：受测者在跑步过程中脚踩进跑道内线犯规。 测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度，的视为合格。测试不超过三次。 注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。容易出现违规的现象：受测者起跳时双腿移动或有垫步动作。以上测评项目动作要求详见《》六、测评流程 1按要求的时间在警察训练部大门口列队，由工作人员带到警体馆集中，更换运动服，做测评前准备运动。 2工作人员按各组考生名单清点已到考生，派发号码布；考生将号码布系在右大腿外侧按号码布序号列队等候测评。3．考生由工作人员带领到审核处进行资格审核（以组为单位进行）。考生需携带身份证、准考证原件（时盖章确认的准考证）。 4通过验证后，工作人员带领考生到各测评点参加体能测评（不分先后交叉完成10米×4往返跑、个项目，最后进行长跑，每完成一个项目的测评，考生须在成绩登记卡上签名确定成绩）。 5考生完成规定项目测评后，由工作人员带领到成绩卡收集处成绩卡6．测评流程安排：→排队分组?→?→测评（除长跑外其他个项目不分先后次序交叉进行测评）?→交成绩卡→离开。 七、其他事项 请携带本人身份证及准考证（时盖章确认的准考证）到场。 请自备运动服、运动鞋（不可钉鞋，包括胶钉鞋）。考生在参加体能测评前，须保证充足的睡眠，以良好的身体状态应试；测评期间，如出现身体不适应及时示意并到现场医疗救护点处理。 服从现场工作人员的指挥，按组别有序参加测评，严禁中途擅自离队。 考生对测评成绩有异议的，可以向该项目考务小组负责人反映情况，但不得影响其他考生的测评。 严禁冒名顶替，一经发现取消考生录用资格，并按规定追究有关人员责任。 欢迎考生家属到测评现场观测区观看，但不得以任何形式干扰测评活动。 项目 标准 30岁以下 31岁以上 10米×4往返跑 13″1 ≤13″4 1000米跑 4′25″ ≤4′35″ 纵跳摸高 265厘米 （二）女子组项目 标准 30岁以下 31岁以上 10米×4往返跑 14″1 ≤14″4 800米跑 4′20″ ≤4′30″ 纵跳摸高 230厘米 30厘米 30厘米 S1 S2 10 米