富兰克林十三项美德修炼.docVIP

富兰克林先生的十三项美德修炼： 他的成就：本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin，1706-1790） 3、自学数学和4门外语：法语、意大利语、西班牙语和拉丁语为人处世、待人接物成功学大师戴尔·卡耐基、拿破仑·希尔和奥格·曼狄诺的推崇，成为美国用至全世界人民心目中的楷模！富兰克林在20多岁的时候，就提出以十三项美德来完善自己的人格修养 ? 他在《富兰克林自传》中写到：坏的习惯必须打破，好的习惯必须培养。然后我们才有希望使自己的言行举止始终如一，坚定不移！ ?第一阶段修炼： 项目 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 1、节制 2、沉默 3、秩序 4、决心 5、俭朴 6、勤勉 7、诚恳 8、公正 9、中庸 10、清洁 11、镇静 12、贞节 13、谦虚 1、节制食不过饱，饮酒不醉。 这十三项要求不是什么惊天动地的大事情，但是当一个人做到之后，他就把一个极其普通的年轻人变成一个为全世界人民所敬仰的伟大人物。 ?就这样经过日复一日，年复一年的刻苦修炼，2年之后，13种美德后来真地变成了他的习惯。由此也奠定了他一生的成功！在他79岁高龄的时候，他依然坚持。他在自传记述了这一项伟大发明。因为他认为自己的一切成功与幸福皆受益于此。 富兰克林十三项美德修炼的具体内容 1、节制。食不过饱，饮酒不醉。 2、沉默。说话必须对别人或你自己有益，要避免无益的聊天。 3、秩序。将每一样东西放在他们应该放的地方，每件日常事务应有一定的时间。 4、决心。做应该做的事情，决心做的事情应坚持不懈。 5、俭朴。花钱必须于人于己有益，换言之，切忌浪费。 6、勤勉。不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。 7、诚恳。不欺骗人，思想纯洁公正；说话也要如此。 8、公正。不做害人的事情，不要忘记履行对人有益而且又是你应尽的义务。 9、中庸。避免极端，要容忍别人对你应当的处罚。 10、清洁。身体、衣服和住所要力求清洁。 11、镇静。不要因为小事或者普通的、不可避免的事故而惊惶失措。 12、贞节。伤害身体或损害你自己或他人的安宁或名誉。 13、谦虚。效仿耶稣和苏格拉底。