第2周（2011.2.21-2.25）中学菜谱.doc

第2周（2011.2.21-2.25）中学菜谱 周一 周二 周三 周四 周五 上校鸡块 0克 鱼香肉丝 0克 糖醋排条 0克 芝麻鮰鱼 0克 蚝油牛肉 0克 烂糊肉丝笋丝 0克 蛋炒饭 0克 青椒银牙肉丝 0克 肉糜粉丝 0克 百叶包肉 0克 青菜 0克 杭白菜 0克 红烧萝卜 0克 炒塔菜 0克 卷心菜胡萝卜 0克 米饭 0克 油豆腐粉丝汤 0克 米饭 0克 米饭 0克 米饭 0克 萝卜虾皮汤 0克 　 0克 榨菜土豆汤 0克 咖喱卷心菜汤 0克 紫菜虾皮汤 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 　 克 每日评价: 每日评价: 每日评价: 每日评价: 每日评价: 星期一 1.配料：大米 重量：150克 2.配料：鸡块： 重量：110克 3.配料：肉丝 重量：20克 4.配方：笋丝 重量：25克 5.配料：大白菜 重量：150克 6.配料：青菜 重量：150克 7.配料：萝卜+虾皮 重量：30克 星期二 1.配料：大米 重量：150克 2.配料：肉丝 重量：60克 3.配料：笋丝 重量：50克 4.配料 ：鸡蛋 重量：30克 5.配料：方腿 重量：25克 6.配料 杭白菜 重量：150克 6.配料：油豆腐+粉丝 重量：10克 7. 配料：三色菜 重量：25克 星期三 1.配料：大排 重量：100克 2.配料：大米 重量：150克 3.配料：肉丝 重量：20克 4.配料：青椒+银芽 重量：130克 5.配料：萝卜 重量：150克 6.配料：榨菜+土豆 重量：30克 星期四 1.配料：大米 重量：150克 2.配料：鮰鱼 重量：100克 3.配料：粉丝 重量：30克 4.配料：肉糜 重量：25克 5.配料：炒塔菜 重量：150克 6.配料：芝麻 重量：少许 7.配料：卷心菜 重量：50克 星期五 1.配料：牛肉片 重量：60克 2.配料：大米 重量：150克 3.配料：笋片 重量：50克 4.配料：百叶包肉 重量：40克 5.配料：卷心菜 重量：100克 6.配料：胡罗卜 重量：25克 7.配料：紫菜+虾皮重量：5克 星期六 星期日