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2011年浙江师范大学《大学体育》课程理论考试试卷 [日期：2011-05-20] 来源： 作者： [字体：大 中 小] 一、名词解释（10分）：每题2分 1.健康 2.学校体育的总目标 3.运动性昏厥 4.运动处方 5.心理健康 二、填空题（30分）：每个空格1分 1.世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“ ”。 2. 制定运动处方的基本原则 ， ， ， 。 3.在运动锻炼过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地在连续进行运动的方法叫 。 4.处置运动中挫伤的“RICE”步骤是指： 、 、 和 。 5.健康包括身体、 、 、和 四个层面的健康。 6.我国第一位奥运金牌获得者是 。 7.2008年北京奥运会的 比赛项目在香港举行。 8.锻炼开始时，应作准备活动；锻炼结束后，应作 。 9.中国的国球是 。 10.田径项目中，以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫 ； 以时间计算成绩的竞走和跑的项目叫 。 11.促进大学生健康的行为应包括以下内容： ， ， ， ， ， ， 。 12.我校体质健康检测内容包括身高、体重、 、 、 、 6大项。 三、选择题（10分）：每题1分 1.经常参加锻炼的人，安静时心率比一般人A快 B相等 C略快 D慢 2. BMI指数反映人体何种素质？ A柔韧性 B力量素质 C速度素质 D身体形态 3.以下何种运动属于有氧运动？ A立定跳远 B俯卧撑 C慢跑 D 100米跑 4.台阶指数主要依靠什么指标间接推算？ A身高 B体重 C心率 D血压 5.运动中最大心率的计算方法为 A 200－年龄 B 220－年龄 C 220－安静心率－年龄 D 220－安静心率 6.“体育锻炼必须持续系统地进行，使之成为作息制度和日常生活中不可缺少的内容”是指体育锻炼中的什么原则？ A超量恢复原则 B持之以恒原则 C全面发展原则 D自觉积极性原则 7.以下观点中正确的观点为 A运动量越大越好 B运动强度越大越好 C运动越累效果越佳 D普通大学生锻炼中心率在130-170次/分是较为适宜的 8.以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为 A身高体重 B肺活量 C握力 D台阶试验 9.准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的A身体准备 B心理准备 C思想准备 D思维准备 10.以下处理肌肉酸痛的方法中哪一个正确？ A按摩 B冰敷 C加压包扎 D制动 四、是非题（10分）：每题1分 1.台阶试验不及格则体质测试总分不及格。（ ） 2.通常认为3分钟为耐力运动锻炼的最少持续时间。（ ） 3.健康是指身体无疾病的状态。（ ） 4.运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。（ ） 5.营养过剩是肥胖的主要原因之一。（ ） 6.运动中心率越高说明体能越好。（ ） 7.发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（ ） 8.《国家学生体质测试》中肺活量所占分值比重为20％。（ ） 9.肥胖者适宜采用哑铃等力量训练方法来控制体重。（ ） 10.速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（　） 五、论述题（20分）： 论述在大学期间如何制定自己的运动健身计划？（500字以上） 1.乒乓球推档技术动作要领。（乒乓球） 2.乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）