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社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會 「生命中的未了情」─ 心靈知己成長團體 這是一個放鬆的談心團體，在這裡我們放下防衛、脫掉面具，彼此交換真心，盡情傾訴、分享我們這一生的酸甜苦辣，釋放長久累積的情感，讓我們的心理更健康，也讓我們在這個團體結交到心靈知己。 談心團體的主題是──探索我們生命中未了情（unfinished business）。 未了情就是生命成長過程中發生某些遺憾的事，引發我們深沉的情緒感受，我們沒有機會去表達或處理，於是累積在心中，使我們無法自在活在當下，常會被過去的事干擾，心情無法寧靜和諧，甚至演變成各式各樣的投射，破壞我們和人的關係，尤其是伴侶及親子的關係。 如曾經相愛的人後來與你漸行漸遠，終究分手，讓你耿耿於懷，多年後你以為遺忘了，但聽到某些歌曲，就會讓你回想起這段往事，傷痛又浮現出來，這就是未了情；或者幼時你父母常常衝突，讓你害怕、恐懼，你一直沒機會對他們表達，這也是未了情；或者受到各種阻力、壓力，你有一個遲遲未完成的夢想。生命中就是有這麼多段的未了情。 每一次團體的開始，我們會先做一些身心靈紓壓的活動，如瑜伽、太極、氣功、舞蹈，釋放生活的壓力，接著透過團體帶領者的引導，我們開始處理內在積壓已久的情緒，於是我們就可以更舒坦的活著，也更有能量活在當下，不會有那麼多心結和鬱悶，並與人建立真實而健康的關係。八次團體規劃的主題如下： 1. 寫給自己的一封信 5. 探索生命中的重大情緒感受：擔心、渴望 2. 寫給傷自己最深的人的一封信 6. 探索生命中的重大情緒感受：嫉妒、自卑 3. 探索生命中的重大情緒感受：憤怒、悲傷 7. 探索生命中的重大情緒感受：內疚、感恩 4. 探索生命中的重大情緒感受：挫折、害怕 8. 你最想跟誰說：『對不起、原諒我、謝謝 你、我愛你』 團體帶領者楊舒涵老師簡介：1.曾接受完形心理治療、家族治療、父母效能等專業訓練。3.長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體，落實「教育、成 長、傳播愛」，共計二十年。 主辦單位：社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會 指導單位：臺北市政府社會局  (臺北巿政府社會局公益彩券盈餘分配基金補助）　  課程時間：自103年9月至月 9/26、10/3、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28，星期五晚上6:30-9:30。 上課地點：恩德心自然養生體系台北市大安區忠孝東路四段126-12號12樓 課程費用：免費（保證金500元，出席達6堂課，則退保證金） 報名對象：設籍台北巿或實際居住台北巿之弱勢家庭(含單親、低收入、新移民、特殊境遇 家庭、身心障礙者、中高齡或原住民婦女)優先錄取。 洽詢電話：(020937596703、0910210986，報名請填寫報名表。 網站下載報名表：.tw/ 傳真：(02 傳真後請聯絡0937596703確認 或寄至E-mail：lightup9595@ 「生命中的未了情」心靈知己成長團體報名表(103年下半年) 姓名 性別 □男 □女 電話 E-mail 地址 出生年次(必填) (必填)戶籍地：□台北巿 □非台北巿， 居住地：□台北巿 □非台北巿 身份 □單親 □特境 □低收入 □新移民 □原住民婦女 □身障 □中高齡 □一般民眾有小孩_____人 □一般民眾無小孩 □單身 □ 其他：____________________________ (可複選) 職業別 □學生 □藝文 □教師 □公 □工 □資訊 □醫藥 □建築 □金融 □商 □服務業 □自由業 □其他：__________________ 照片 同意書 ※本團體將進行照相(刊登於本會網站、fb、相關刊物、影片…..)。 □ 同意 □ 不同意 個人 資料 運用 同意書 未來您願意接到協會開課或活動等相關訊息嗎？ □願意 □ 不願意 說明：蒐集處理利用個人資料公告聲明：「社團法人」(以下簡稱「主辦單位」)，今為合法取得您於活動報名表或問卷等文件所提供之姓名、性別、單位名稱、職稱、聯絡方式、問答、寶貴意見及活動剪影等個人資料，特此公告通知您下列法定事項：1.資料蒐集目的：為寄送主辦單位之活動訊息及其相關事項聯繫。2.倘您需要查詢、閱覽、補充、更正、複製、刪除或請求主辦單位停止