孙氏太极拳中的十大辩证关系(三).pdfVIP

瑜伽与太极拳 1 - -— - -- - -— - - -- - -- - — -- - -- - ． -． ． ．． - ．． ． ．． ． ．。 一一 靴 h臼喀幻 册 口文 ／子L令谦 刘树春 孙氏 极拳 中的十大 辩证关系 (三) 住发不出来，还叫化。总之，使对方的手打 不着我就是化，不可拘泥于形式也。俗语云， 缩是后撤 ，伸是前进。缩为合，伸为开。 进攻是最好的防御。太极拳虽讲后发制人， 缩为逆，伸为顺。缩为吞，伸为吐。缩以聚蓄， 但决不是提倡被动等打。俗语说 “先下手为 伸而发作。缩要柔，伸要刚。缩不是瘪，不 强”，先动既不是盲动，也不是蠢动。盲动者， 是被动的，而是主动收敛凝聚，创造最佳攻 不得机得势而乱动 ；蠢动者，劲力直露，没 敌之形势。缩不了，就没有伸的条件，所谓 拒“ 有变化，自己的意图暴露无余。得机得势从 敌于国门之外”，处处设防，等于处处不设防。 何而来?从运动变化中，从引领对方 中寻找 收缩是为了更好的伸展。蓄之既久，其发必速。 出来的。若一味只知 “后发制人”而不肯或 然而需特别注意的是，缩不是逃跑，不能丢， 不敢先动，岂不是太被动了?若是真交手时， 不能离开对方的手，拳经云：擎开彼劲借彼力， 特别是以寡敌众时，就一定要以自己的虚实 引到身前劲始蓄。说的就是在缩的过程中不 变换的动作去调动开对手，寻找出薄弱环节， 可丢，而要擎住对方的劲 ，不丢不顶地引到 各个击破。此时就一定要主动，要先动。 自己身前。这样的好处至少有两个 ：保持接触， 因而能掌握对方信息 ；使对方认为是把我压 迫得退缩的，而不是我主动后撤的，因而产 生错觉。 实为基础，虚为变化。只实不虚，是傻 把势 ；只虚不实，是假把势 ；虚虚实实才是 好把势。虚实有三种，自己的虚实，对方的 虚实，和敌我之间总合的虚实。自己的长处 打就是化，化就是打。出手之间，既是化， 是实，自己的短处则为虚。要扬长避短，尽 也是打，无不化之打 ，也无不打之化。不化 量以自己的实去攻击对方的虚，兵法云 “出 之打必犯顶撞 ，不打之化则为盲 目。化求不败， 其所不趋 ，趋其所不意。行千里而不劳者， 打求可胜。一而二，二而一，一、二之间并无 行于无人之地也。攻而必取者，攻其所不守也； 间断，同时而发，方可奏效。向后引进落空 守而必固者，守其所不攻也。故善攻者，敌 是化，向前迎着对方的手打去也是化，用 自 不知其所守 ；善守者，敌不知其所攻。”讲的 己的身体迎着对方的出手顶去，使其力量憋 是虚实关系。虚实关系运用得好，最大的好 Ⅲ (((中华养生保健2009年6期6月1日出版 瑜伽与太极拳 处就是可以集中优势兵力以打击敌人，也 许我的整体实力不如对方，但我能集中起 我的全部力量攻击敌方的虚处，那么在局 常牾 部就是我占优势了。 多 虚实把握得好，只能创造出好的攻击