不同运动强度对运动员血乳酸影响地的研究进展.pdfVIP

( ) ( ) 　第 1期 总 3 1期 河北能源职业技术学院学报 No. 1 SumNo. 3 1 2009 年 3 月 Jou rnal of H ebei Energy In stitu te of Vocation and Technology M ar. 2009 不同运动强度对运动员血乳酸影响的研究进展 1 2 3 王 　博 ,李 　洁 ,张晓奕 ( 1. 2. 西北师范大学体育学院 ,甘肃 兰州 　730070; 3. 河北能源技术学院 ,河北 唐山　063004) 摘 　要 :本文从不同强度训练对运动员血乳酸影响的角度 ,对乳酸与肌肉的能量代谢 、血乳酸的测试 方法 、血乳酸在训练中的应用以及运动后血乳酸的消除等方面进行综述 ,为在科学训练实践中制定 合理的运动处方提供参考 。 关键词 :血乳酸 ;运动强度 ;训练 ;机能评定 中图分类号 : G804. 5　　　　文献标识码 : A 　　　　文章编号 : 167 1 - 3974 (2009) 0 1 - 0076 - 03 The Effects of D ifferen t Exerc ise In ten sities on the A thletes’Blood L acta te ( BLA ) 1 2 3 WAN G Bo , L I J ie , ZHAN G X iao- yi ( 1. 2. Schoo l of Physical Education , Northwe st Norm al U n iversity, L anzhou Gan su , 730070; 3. H ebei Energy In stitu te of Vocation and Techno logy, Tangshan H ebei, 063004) A b stract:A t p re sen t, the top ic that exercise in ten sity ha s an effect on ath lete s’BLA ha s becom e hot among exp erts from hom e and ab road. From the view of the imp act on generating ath lete s’BLA after differen t in ten sity train ings, th is the sis is a summ ary of the fo llow ing p arts: the energy m etabo lism between lactic acid and m u scle, the te st m ethod of BLA , the app lication of BLA in train ing and the elim ination of BLA after exercise. It w ill be a reference for m ak ing exercise p re scrip tion in the p ractice of scien tific train ing. Key words: BLA ; exercise