小朋友的作息时间表-周末.xls

Sheet3 Sheet2 Sheet1 时间 19:30-20:00 起床、洗漱 看电视 弹琴 休息 户外活动或自由活动 画画 18:30-19:00 吃晚饭 20:00-20:20 英语阅读时间 20:30-21:00 入睡前准备（洗漱、玩IPAD） 奖励和惩罚 ： 行为规范约定 1、每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，可加1颗“★”，否则扣1颗“★”； 4、每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。每日若有一餐未做到则不加； 3、主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”； 2、每日起床后坚持体育锻炼15分钟以上，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等； 6、主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”； 学习类： 温馨提示 1、按时起床得★； 2、自己穿衣服得★； 3、主动刷牙洗脸得★； 2、一周表现良好奖励5颗“★”，“★”集到100个以上可以换购玩具。如购买小汽车各扣50个“★”； 3、如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸姥姥话各扣1个颗“★”，表现特别不好当天不许玩IPAD； 1、自己主动吃饭得★； 1、认真完成练琴得★； 2、弹5遍都不错得★； 3、按照节奏弹琴得★； 1、按规定时间关闭电视得★； 1、按规定时间休息得★； 1、按规定时间完成作业得★； 2、作业书写规整得★； 3、保持书本整洁得★； 4、自己装书包得★； 1、主动与小朋友及家长打招呼得★； 2、与小朋友分享玩具得★； 1、认真完成练画得★； 2、完成一幅画得★，画得多得的多★； 3、按照老师要求完成画画得★★； 1、认真完成英语阅读得★； 1、按规定时间睡觉得★； 2、睡前自己阅读图书得★； 1、一天表现良好奖励8个“★”,一周如集齐40个“★”，周日可以多玩40分钟IPAD；集齐20个“★”，周末可以多玩20分钟IPAD； 5、主动清洗自己的小衣物（如袜子、内衣裤等），每一次加1颗“★”； 7、积极回应大人的呼叫和提问，每日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”； 8、保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”； 9、经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”； 10、个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”； 11、外出活动不乱扔垃圾、遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”； 12、每日可看电视或操作电脑30分钟，每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗“★”； 13、说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★” ； 1、每次学校、学琴、学画、测验、考试，成绩GOOD，按每次成绩加2颗“★”。若连续两次学习无GOOD，则扣1颗“★”； 2、家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”； 3、大人每周可随机进行家庭小测验，每门课程根据成绩GOOD加很多颗“★★★★★”。也可根据表现扣颗 “★★”； 4、主动阅读、学习课外书籍，参加课外活动，由大人综合评定是否加2颗“★”； 8:00-8：30 吃早饭 8:30-9:00 9:00-10:00 弹琴（中间可以休息10分钟） 10:00-11:00 11:00-11:30 11:30-12:00 吃午饭 12:30-13:00 13:00-13:15 13:15-13:45 13:45-17:30 17:45-18:30 19:00-19:30 周五至周六 家庭作业(或画画) xxx小朋友的作息时间表