办公室人机工效学认识.ppt

显示器项部恰与视线平齐或略高 控制光亮度 尽量使用LCD屏，使注视减至最低 低成本选 项 将书垫在显未器下 显示器指引 办公解决方案 寻找可调节的凳子 可调节的扶手 带倾斜的靠背 可调节的腰部支撑 高度可调节 低成本选择 在现存的椅子上使用腰部支撑枕或修理 座位提供指引 办公解决方案 如果现用的装置导致不适，可选择替供性设计的输入装置 供替代键盘/鼠标的指引 办公室解决方案 高度可调节 表面粗糙 宽度最小45cm, 深度至少30cm 低成本选择 使用盒子 踏板指引 办公室解决方案 手提电脑使用者的指引 使用位置要尽量理想 使用外设的键盘和鼠标 使用支撑架 不要长时间使用，尤其在旅行中 办公室解决方案 不要过于追求个人喜好，尽量将风险因素减至最低 办公解决方案 Thanks for your attention * * TTM Confidential 办公活动人机工效学 Prepared by: Billy 人机工效学目的 消除额外的努力、动作(不必要的动作，或不舒服的身体动作） 优化人与操作位置之前的联系，以提升工作效率，降低风险 内容概述 肌肉骨胳失调定义 表现特征，类型，治疗 工效学风险因素 尽力、努力的程度（力量和姿势），持续时间， 动作的重复 您在人体工效中的角色 控制和改善 肌肉骨胳组织包含 肌腱 肌肉 骨胳 其它起联接的软组织 失调（非自然状态） 问题（伤害） 过度的损耗和扭转身体会导致伤害 肌肉骨胳组织失调风险因系=人体工效学风险因素 人体工效学设计可以减少或消除风险因素 肌肉骨胳组织失调 疲劳 蓄积疲劳 不舒服 疼痛 肌肉骨胳失调发生 肌肉骨胳组织失调的级数 3-4 days 7-10 days 不必要的用力或尝试 肌肉骨胳失调的症兆 关节灵活性降低 畸变 手握力降低 肿胀或炎症 麻林，无知觉 发热的 不适 发麻 痉挛，抽筋 僵硬 肌肉骨胳失调 一般办公室人体工效相关的肌肉骨胳失调的症兆 肌腱炎 肘部发炎 肩部拉紧 胸廓出口综合症 尺骨综合症 腕管综合症 背部绷紧 腕部管道的横截面 腕部管道与正中神经的伸缩相关联 手/手腕解部结构 骨胳 筋腱 正中神经 腕部韧带 办公室的人机工效风险因素 与工业生产环境一样： 力量 姿势 重复持续时间（执行工作的时间） 接触面应力 办公活动人机工效风险因素与工业人机工效风险因素一样可进行分类，仅仅在表现形式上不一样 办公室人机工效风险因素我们经常见到 力量 经常发生在键盘和鼠标 打字时，有力地击打按键 在鼠标上用力地挤压和按键 这些经常混杂着发生，并伴随着笨拙的净姿势和高重复性 办公室人机工效风险因素经常看到 工作重复性 工作时，几乎不间断的快速动作 接触面应力 接触位置在很窄的或没有垫手的尖利边缘 接触部位大部分发生在桌子边缘或扶手位置 这样的动作和姿势 限制了供血流向 不良的姿势：手腕撑在了托盘的边缘 好的姿势： 打字时，手腕浮动 办公室人机工效风险因素经常看到 姿势 身体姿势 一些姿势会要求增大用力程度以增强血流量 不变化的姿势 视觉疲劳 不正确的脖子姿势 弯曲、反常的脖子 共同的原因： 显示器太矮，太高或太远 显示器示与键盘对齐 视力不好 工作时，脖子夹着电话 办公室人机工效风险因素经常看到 不舒服的背部姿势 背部没有靠在椅子靠背上，而是向前倾 共同原因 底盘安置离桌太长 坐的太高 习惯性懒散 经常需要手取常用的物件 办公室人机工效风险因素经常看到 腿部不良的姿势 椅子紧帖着腿的下部，膝部放在了坐垫的边缘，脚放在了椅脚上 共同的原因 椅子太高 椅子太低 将椅盘安放得太远 办公室人机工效风险因素经常看到 办公室人机工效风险因素经常看到 肩部不良的姿热： 肩部提高或耸起 共同原因： 靠手调整的太高 键盘/鼠标太高 不良的手臂姿势： 肘部的前伸角度小于90度 常见原因： 键盘/鼠标太远 键盘/鼠标太高或太矮 办公室人机工效风险因素经常看到 笨拙的手部/腕部姿势 ： 手腕在伸展，弯曲或向一侧偏离时 常见原因： 键盘/鼠标放置太矮，太高或太远 键盘/鼠标的不合适的形状或尺寸 低劣的打字/鼠标使用技巧 办公室人机工效风险因素经常看到 1. 靠背能充分地支撑背部 2..显示器的顶部应与视线平齐或略高于视线水平 3. 减少荧光屏发光 4. 坐在距显示器大约一手臂长度的位置 设计办公室工作位置的12个参考点 1 2, 4 3 5. 脚稳固地放在地上或脚踏上，不要悬掉着 6. 使用文件支撑架，安装距离与显示器一样 7. 腕部与键盘和鼠标保持平直 8. 手臂和肘部保持放松，并贴近身体，肘部接近于90度直角 设计办公室工作位置的12个参考点 5 6 7 8