我能长多高.ppt

（1）遗传因素 （2）营养因素 （3）运动和睡眠 （4）日照因素 （5）疾病与药物 据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。 体育锻炼能改善全身血液循环，使骨细胞得到更多营养。生长素是在睡眠中分泌的，要保证充足的睡眠。应该让孩子从小养成早睡早起的习惯。小学生应至少保证每天9小时的睡眠时间，中学生应每天8小时的睡眠时间，年龄越小，睡眠需要时间越长。 子女的身高和父母身高的关系十分密切，从父母的身高可以一定程度上预测子女未来所能达到的身高，公式如下： 男孩成年时身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高）×1.08÷2 女孩成年时身高（厘米）=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2 大家可以用刚才的公式来预测一下自己的身高，并分析一下。如： 通过共式计算出我未来的身高是168厘米。可我今年11岁了，身高就达到了153厘米，同父母亲青少年时相比，现在我的营养水平比同龄时的父母要好得多，并且我也经常参加体育锻炼。预测我的身高要高于168厘米，可能173左右。 * *