睡眠调查.ppt

附2： 　　问卷调查 　　1晚上你一般几点入睡？ 　　A 10点左右 B11点以下 C12点以下 　　2你一天中的睡眠时间大约为多少？ 　　A 8小时以上 B8小时以下 C看情况而定 　　3你在课堂上或课间会打盹吗？ 　　A经常会有 B偶尔会有 C基本上没有 　　4你在课堂或课间打盹的原因是什么呢？ 　　A晚上睡眠不足，以致第二天上课没有精神 　　B上完课累了，就趴一会儿休息一下 　　C其他原因 　　5通常你希望一天中有多少睡眠时间？ 　　A越多越好 　　B正常的睡眠时间 　　C按自己的心情而定 　　6导致你睡眠时间不足的原因有哪些呢？（可多选） 　　A由于经常失眠 　　B自己晚上经常“开夜车” 　　C学校的作息时间安排不当 　　其他： 　　温馨提示： 　　 亲爱的同学们，睡眠不足危害我们的健康，可能导致我们视力下降，还有睡眠不足使我们长不高，大量资料表明中学生的睡眠时间应控制在8小时，如果经常低于8小时，对我们则不益，所以同学们要少“开夜车”，休息也是十分重要的，身体是革命的本钱，还有不要把时间浪费在手机上。 　　谢谢合作！ 大学生睡眠状况调查报告 调查人： 目录 一、调查背景 二、调查目的 三、课程研究过程 四、成果展示 五、建议 六、总结 七、宣传手册 八、附：调查问卷 一、调查背景 睡眠，是每天都必须做的事，有的人睡眠的时间长，有的人睡眠的时间短，自然精神就不一样，人每天都必须睡10小时，然而现在很多的大学生远远达不到这个标准，如果没有充足的睡眠，那么就会影响第二天的学习，听课效率也会降低，像这样恶性循环下去，会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生，说得深刻一些那么就会对我们的国家兴盛产生负面影响。 二、调查目的 　　 在繁忙的学习中，大学生的睡眠情况到底如何？他们又是如何看待这个问题的？学校家庭在这个方面又做得怎么样？带着这些问题，我们对我校50位同学的睡眠情况进行了调查 三、课题研究过程 　　 自从选择了这个课题之后，我们于2012~10~6开始在校园针对大学生生睡眠问题展开全方位地调查，调查程序如下： 第一阶段：在网上搜集资料 第二阶段：在学生中展开调查，了解一些关于高中生的睡眠状况 第三阶段：发放调查问卷，通过问卷调查的形式了解更多高中生睡眠不足的原因以及高中生对待睡眠问题的态度 第四阶段：进行访谈，通过双方问答的形式进行更深入的调查。同时向被访谈者提供一些建议，并提供相关睡眠知识 第五阶段：资料整理汇总，小组讨论，形成论文 四、成果展示 （一）导致睡眠不足的原因 ①由于心理压力过大，就业问题等引起的个发面压力 ②缺少良好的睡眠习惯每天都要到很晚才能睡觉 ③由于恋爱等问题每天都聊到晚间十一二点 ④迷于网络游戏，每晚半夜才睡觉 （ 二）所造成的危害 ①造成第二天的学习质量下降 ②影响身体的良好发育 ③导致疾病的发生 　表 一 　　　 根据表一的数据我们发现，多数同学都在10点左右睡觉，但也有34%的同学睡觉在11点左右，同学们睡觉的时间都比较晚； 10点以后 12点以后 11点以后 表二 根据这一数据，我们发现大多数同学都有在上课时打盹的现象，情况较为严重。尤其在夏秋，秋冬这两个时节打盹的情况尤其严重，放眼望去，都趴倒在桌上，显得毫无活力。 48% 44% 8% 60% 34% 表三　 根据这一的数据显示，同学们打盹的原因多为晚上睡眠不足。这严重造成了同学们的精神不振，以及毫无活力，也影响了同学们的学业，造成了学校不良的氛围，影响了学校的学习风貌，以及学校的生机。 表四 根据这一数据我们发现，有一半以上的同学希望能够拥有正常的睡眠时间，能够让他们正常休息，但也有的同学则是希望睡眠时间越长越好，也有6%的同学是按自己的心情而定。在此，我们要告诉大家，正常的睡眠时间是必不可少的，睡眠不能按照自己的心情而定，也不是越长越好。我们不能忘了自己的目的是为了学习，而不是休息。 72% 15% 13% 36% 58% 6% 五、建议 　　 我们认为，大学生的睡眠状况应引起家庭、学校和社会的广泛重视。根据本次调查发现的问题，特提出以下建议： 1、政府方面 ①明确规定学校的作息制度，保证学生睡眠时间不少于8小时；②加强媒体的宣传。 　 2、学校方面 ①制定合理的作息制度，保证学生的上床时间和起床时间；②学生宿舍的环境应舒适，管理应当规范，保证学生能在良好的环境下休息。 　　 3、学生自身方面，①提高自我管理能力，养成良好的作息生活时间，保证睡眠时间，及时完成作业，不要拖拉。 六、总