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精编如何快乐生活五十条.doc
精编如何快乐生活五十条
我们每个人每天都应该用正面的心与快乐的态度去体验人生,成功赚钱网整理网友快乐的方法五十种,希望对大家有帮助。
1.为自己做一件事找任何理由让生活添加喜乐的音符,给自己惊奇,好好拥抱自己。有创意就有快乐.列出可以为自己做的事情,比如:选一件有趣的活动,一有空就去做;每天给自己一件礼物(泡澡、听一卷喜欢的录音带);或是原谅自己的过错。
2.说说贴心语人人喜欢贴心话,也需要贴心话,一句得体的贴心话像久旱甘霖,能适时抚慰受伤的心灵,也能鼓舞人心。比如:孩子我要你比我强。我要和你做一辈子的朋友。愿生生世世都结为夫妻。
3.多绕一点路新视野激发新构想,从未见过的风景往往带来最多的惊奇。绕进最小的巷道,进去看看;放弃高速公路,改走多彩多姿的省道;在目的地一公里外停车,走路前往预定地,欣赏沿路景色。
4.刻意做一些无聊的事如果你会走路,你就会跳舞;如果妳会说话,你就能唱歌。生活中充满了无聊的琐事,只要用欢欣的心情来面对,即使是最平常的事也会有新面貌。比如:早起向身边的人说早安,刷牙时对着自己微笑一下,或者是高兴地做一件无聊的家事。
5.不出版的地下文学思想是一座令你意想不到的宝藏,帮自己的创作欲找到宣泄的窗口。开始写作可以从短诗开始,或是写简单日记,练习描绘自己的想法,并且照自己喜欢的方式做,将每日的生活动态加以记录,你会拥有挡不住的文思泉涌。
6.找人帮你丢东西舍弃可以帮助寻找自我,列一张清单来询问自己若失去了这样东西,是否还想拥有。对于许多囤积的小东西,如原子笔、剪报、纸盒、名片.…应该随时分成四类:该保留、该修理、可送人、该丢弃,然后todoit。清除不需要的东西,是一种割爱与转让的艺术,没法做到的人就让了解你的人来帮你处理,既迅速叉有效。
7.跟爸妈聊聊家族史关心近在咫尺的亲人,珍惜彼此的感情,爱惜成长家园。跟家人玩寻根游戏,画画家庭关系图,影印父母及小时照片,用简单的文字叙述,让家庭关系更紧密
8.收集快乐记忆快乐是一种爱自己的表现,为自己收集、储存快乐的感受。记下今天发生的五件乐事,把乐事清单夹在笔记本里,当需要打气时,读一读乐事清单,重温所有的快乐感受。
9.心灵的留白每天腾出一个小时思考你的生活,可以让人生更简化而美好,重要的事自然而然会浮现。比如:每天提早一个小时下班、每天晚一小时出门上班、下班后在办公室多留一小时、每天提早一小时起床、停止看电视、不要和别人订午餐约会、不要约定下班后的活动.…,用不会被打扰的时间。
10.在家赏野鸟想让野鸟缤纷的生命走进家园的人,可以在阳台放个喂食台,放置水果或是五谷杂粮,只要耐心等候,不出门也可欣赏麻雀、白头翁、绿绣眼、八哥、红鸠的生命蓬勃。
11.消费EQ经济不景气生存法则:做预算计划、尽快还清贷款、停止买东西、避免负债。消费前先问自己为何要买,有没有不必花钱的方法,或是用带新东西回来,就把旧的丢掉的方式减少消费,也可以和精打细算者逛街,来提高自己的消费EQ。
12.简单穿出品味好的衣服自己会说话。练习用新方法穿旧衣服,黑白配,是很好的方式。
13.用种子造一座小森林将绿宝石、橘子、龙眼、柚子、桃子、李子,芒果、醡酱草的种子种下,浇水灌溉,营造随手可得的绿意生活。
14.让每一天都有点独特处处尝新,随着心情改变口红、香水、发型,或是改变乎时的服饰,穿上完全不同的服装。活得非常HIGH,又非常COOL!
15.说“我爱妳”每天花一点时间,想个人去爱。告诉三个人,你有多爱他们,让他感觉你爱他。
16.公交车旅游带个饭团和水壶搭公交车出游,坐在最后一排,随性下车,既可以观察乘客百态,又可欣赏车外景致,还可以了解这一季在流行什么。也可以照公交车路线图规画不同主题的景点,将郊区、市街、公园、艺文馆等,组合成丰富的游程。
17.美的飨宴选择简单大方的框,将复制画、海报、全家福、毕业照、旅游照、自己作品、小孩涂鸦,拿来布置居家环境,增添温馨气氛。
18.办公室生存之道动动动起来,随时随地伸展筋骨,改妥姿势、做做办公室运动、戒掉零食,借着阅读改变工作项目更新活力。
19.一分钟的春天放松心情,用一分钟去感受生命中微小短暂却美好的事物。比如:花的香味,干净清凉的一潭水,日出或日落,树林的芬芳,温暖的阳光,凉爽的和风,一道彩虹。花点时间来闻玫瑰香,给自己一分钟假期短暂小憩。
20.为自己记功列出所有自己觉得骄傲的特质,所有你觉得做得好或乐于去做的事,来为自己打气。把自己的优点及做过的了不起的事,写在3*5卡片上,当妳觉得需要为自己打气时,把卡片拿出来。
21.举办跳蚤市场跳蚤市场教你惜物、分享物,放弃一些东西也可以降低混乱,和朋友或家人进行(冗物交换),送出旧衣物,成立交换中心,同时可学到分享、轮流的喜悦,也可借机教
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