辛凉化湿健五脏清肺热.doc

辛凉化湿健五脏（4）清肺热，肺热表现与疾病、 梨与芦根的功效、茶饮方，五汁饮，健肺操 ??? 国家级名老中医裴学义和再传弟子裴胜老师做客北京卫视《养生堂》 ??? 今天做客《养生堂》的专家是：从医68年的国家级名老中医，京城四大名医孔伯华的关门弟子裴学义裴老，以及学术继承人裴胜老师。 ??? 节目一开始，悦悦让大家猜个谜语。见图片 ??? 您能猜出是什么吗？ ??? 答案是梨，为什么今天要跟大家说梨呢？其实跟辛凉派主张的清肺热有关系。 ??? 为什么要清肺热？ ??? 因为肺热会导致一些很严重的疾病。比如慢阻肺、支气管炎，一切的呼吸系统的炎症，就都是肺热的表现。肺特别容易受到感染，肺为娇脏不耐寒热。无论是寒还是热进入肺里都变成热了。然后热进入肺部，就会化火，有火就会有炎症的表现，可以发展到肺炎、慢阻肺的情况。 ??? 中医的肺从广义的宏观上看，肺不仅主呼吸，上开窍于鼻，感冒流鼻涕，鼻炎断等与肺有关，同时肺主皮毛，和大肠相表里，大便干燥或者大便溏泻，与肺也有关。 ??? 肺热表现： ??? 判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象。 ??? 舌象上会有什么表现呢？见图片 ??? 之所以会出现这么多症状，是因为肺居高位，为五脏六腑之华盖，由于肺脏外和皮表，内朝百脉，上通开窍于鼻，所以自然界的风寒暑湿燥火，六淫邪气，特别容易从人体的口鼻而入，还有的是从皮肤侵入。无论是口鼻而入，还是皮肤侵入都容易导致肺的疾病。而且其他脏腑的寒热邪气也可以伤及到肺，甚至大便干燥也可以引起肺的毛病，因为肺与大肠相表里。可见肺为娇脏，它是非常娇气并且容易出毛病的脏腑。 ??? 根据肺的特点，听裴老讲，每到秋天水果下来的时候，孔老就会做一碗水果的饮料让大家喝，也给病人们喝。而且这种饮料对于糖尿病人也可以喝，尤其是糖尿病到了秋季更干燥，而且这些水果的含糖量也不多，所以成人糖尿病可以喝一些，而且有消渴症的，也就是喝了水还想喝的人，也可以多喝，还美容养颜。这个饮料是什么呢？其中就用到梨来清肺热，正好符合辛凉派清火润燥的理念。 ??? 梨的功效见图片 ??? 另外，肺喜清润，所以在饮料中还加入了润肺的药物，就是芦根。芦根具有：清肺热、生津、防感冒的作用。 ??? 芦根功效见图片 ??? 那么裴老做的水果饮料是什么呢？1、芦根梨水。 ??? 芦根梨水如何制作呢？见图片 ??? 不适宜人群：脾胃虚弱者少喝，舌体大、有齿痕者不能多吃，可以不要梨。 ??? 芦根可以退烧，清热解表，生津，同仁堂、白塔寺药店有鲜芦根卖，芦根不凉，甘甜，微寒，去掉梨可以长期用，防感冒。 ??? 2、五汁饮?荸荠、藕、梨、芦根、麦冬打汁，润肺化痰，药食同源，老少皆宜，口干舌燥，三天见好。 ??? 肺脏的养护： ??? 皮肤是否光滑油润，与肺有关，少吃辛辣、肥甘味厚食物。吃清谈食物，心情舒畅，有利肺的保养，主张适量运动提高心肺功能。 ????健肺保健操 ??? 拍背? 手掌弯曲，从肩胛骨下一横掌开始拍打，上下左右拍打。拍肺帮助吐痰，拍打有助血液循环。