体育保健课教学纲要 .doc

体育保健课教学大纲 课程介绍 体育保健课是为特殊身体状况的学生，如肢体残障、医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病或由于突发事件造成身体创伤，短期内不适于参加剧烈运动的学生开设的一门适应性体育课程。体育教师依据保健的规律，针对学生的身体状况进行体育教学，其教学目的是通过科学的、有针对性的体育手段，使学生增强体能、减缓疾病、恢复健康。 课程以运动人体科学知识为理论基础，运用中国传统养生方法和西方体育疗法相结合作为康复手段，最终使学生能根据自身的健康状况制度科学的运动处方，从而达到增强体质或疾病康复的目的。 教学任务 了解运动生理、运动医学、康复医学等理论知识。 学习了解中国传统养生方法或西方体育疗法，培养对体育项目欣赏的兴趣。 根据自身的健康状况制定科学的运动处方。 三、教材内容纲要 （一）理论部分 教材采用《体育与健康理论教程》、自编教材等。 （二）实践部分 传统养生康复，介绍我国传统的养生康复方法。如：太极拳（剑）、导引养生功等。 球类康复，介绍球类锻炼的安全原则和练习方法。 其它康复方法介绍。 四、教学进度 一年级上学期 课次 教学内容 备注 1 24式简化太极拳的学习 球类康复：羽毛球、乒乓球等 2 3 理论课 4 24式简化太极拳的学习 球类康复：羽毛球、乒乓球等 24式简化太极拳的学习 2．球类康复：羽毛球、乒乓球等 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 理论课 17 机动 18 机动 注：保健班学生可根据具体情况，选择适合本人的项目随普通教学班上课；理论课教学进度同普通教学班。后同。 一年级下学期 课次 教学内容 备注 1 1．导引养生功的学习 2．球类康复：羽毛球、乒乓球等 2 3 理论课 4 导引养生功的学习 2．球类康复：羽毛球、乒乓球等 5 6 7 8 9 10 1．导引养生功的学习 球类康复：羽毛球、乒乓球等 11 12 13 14 15 16 理论课 17 机动 18 机动 二年级上学期 课次 教学内容 备注 1 1．32式太极剑的学习 2．球类康复：网球、羽毛球、乒乓球等 2 3 理论课 4 32式太极剑的学习 2．球类康复：网球、羽毛球、乒乓球等 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 理论课 17 机动 18 机动 二年级下学期 课次 教学内容 备注 1 1．舒心平血功的学习 2．球类康复：网球、羽毛球、乒乓球等 2 3 理论课 4 1．舒心平血功的学习 2．球类康复：网球、羽毛球、乒乓球等 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 理论课 17 机动 18 机动