走出烦恼.ppt

* 走出烦恼 舞阳县舞泉镇董庄小学 黄 磊 活动一: 认识烦恼 谈话:我们都希望自己天天快乐，没有烦心事，但生活不会总是那么如意。 瞧，这几个同学就遇到了不顺心的事。 。 同学们，虽然生活中我 们的经历各不相同，像 这样令人不愉快的烦恼， 你们有过吗？把自己的 烦恼写下来。 你的生活中有烦恼吗？ 没烦恼 有时有烦恼 常有烦恼 以小组为单位统计测试结果，再说说你 从这个统计中发现了什么？ 小调查 贫 民 普通人 富 翁 大人物 问他们的生活快乐吗？ 小调查 贫 民 普通人 富 翁 大人物 遇到的烦恼差不多 烦恼人人有 烦恼是我们生活中的一部分，是我们每个人成长中必然要经历的，一方面，我们要悦纳它、接受它；另一方面，我们要学会不断地排除烦恼，发现快乐。这才是生活对我们的要求。 活动二：排除烦恼 过渡：那么，怎样排除烦恼？使我们的生活多一些快乐，少一些烦恼呢？ 情境一： 1.情景再现： 一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。 情境一： 2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做? 3.讨论？ 4.交流，评议(说说哪种方法比较好)。 情境二： 情景再现：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。 活动三：诊断烦恼 诊 断 书 李萌想________________， 所以她很生气。 药　方 如果李萌这样想 ______________， 就不会生气了 活动四：给自己的烦恼开一剂良方 哪一位同学愿意说一说你的烦恼？ 请大家认真听一听，帮忙出出主意，也许你的一条真诚的建议，会让他（她）从低落的情绪中走出来。 活动五：学会自我调节 1、导语：其实，有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，面对这些烦恼，我们除了听听他人的建议，还可以尝试改变自己的想法来消除。 活动五：学会自我调节 2.排除烦恼的方法有： 打游戏 踢足球 看笑话、看书、看电视 找人倾诉 写进日记里 活动五：学会自我调节 3、总之，烦心事人人有，关键是看怎样对待它。我希望每一位同学都能把快乐留在心中，做一个乐观、开朗的人。 *