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对提高铅球滑步与最后用力衔接技术专门性训练方法的研究 摘要：推铅球在国内外是一项发展比较快的运动项目，在背向滑步推铅球过程中滑步与最后用力衔接技术非常的重要。本人通过多年的专业训练和进大学后理论知识的加强，根据运动生物力学、运动心理学原理，从构成铅球运动员滑步与最后用力衔接的关键要素出发、设计了与之密切相关的专项训练手段，并进行有序的组合，形成针对行强、且综合功效显著的系统整体。经实验证明，该训练手段的综合运用有效促进了铅球运动滑步与最后用力的衔接，加快了完成动作的速度，提高了投掷成绩。 关键词：铅球运动；滑步；最后用力；专门性练习;衔接。 Summary : shot put at home and abroad is a fairly fast development of sports in the process of backing onto Huabu shot put final forceful Huabu convergence technologies with very important. I passed many years of professional training and theory into the university to enhance knowledge, according to campaign biological mechanics, sports psychology theory, from a shot-put athletes Huabu final forceful convergence with the key elements of starting and design a closely related special training methods, and orderly portfolio formation against the strong, effective and comprehensive system as a whole marked. The experiment proved that the integrated use of the training tools for the effective movement Huabu shot with the final convergence accelerated pace to complete moves, enhanced delivery performance. Keyword : shot campaigns; Huabu; Finally forceful; Specialized exercises; Convergence. 1前言 对本科题，国内外专家已研究了很多，他们主要针对的是专业运动员的研究，而对体育院校体育教育专业研究很少。因为铅球运动是我国各大体育院校必修课程，所以本课题很具有研究的价值。 运动员持铅球滑步结束时（以右手投球为例），从右脚落地到左脚落地称为过度阶段，这个阶段虽很短但很重要，它是滑步与最后用力衔接的关键。该阶段的正确技术应是：当右脚回收时、边收边做内扣、侧蹬动作，促使髋部先于肩部向投掷方向移动，同时加快了左脚的有力下落支撑，便于滑步与最后用力之间的衔接，合理增大滑步速度的利用率，减小水平速度的损失。目前国内外优秀铅球运动员及教练把滑步与最后用力之间的衔接作为一个有待攻克的技术难题在研究，从国内外专家研究证明，一般运动员滑步投铅球应比原地投远2~3m。但根据统计资料显示。目前，我国女运动员这个差距平均1.83m左右，而男铅球运动员则只有1.67m。这说明在如何把滑步所获得的预先速度运用到最后用力中去，这一技术上的衔接，还大有潜力可挖。 2 实验对象与方法 2.1实验对象 新疆石河子大学体育学院田径投掷运动训练队，新疆石河子大学体育学院05体育教育。 2.2研究方法 2.2.1 收集文献资料法：查阅图书馆中与本课题相关的书籍，利用校园网络，查阅中国学术期刊（CNKI）中的相关学术论文。为设题与研究提供依据。 2.2.2 专家访谈法：提出与本课题相关的问题，通过对新疆石河子大学体育学院的多名教授、专家和新疆兵团石河子业余体育学校投掷队的教练员的访谈，获取和本课题相关的资料。 2.2.3 实验法： 2.2.3.1 把参加实验的05级体育教育学生分成实验组和对照组，先测出两组的原始成绩。再对影响滑步与最后用力衔接的因素进行分析后，根据专家的意见选择5种专门性训练方法，对实验组进行为期9次课的实验。最后两组对比得出数据。 2.2.3.2 首先把参加实验的新疆石河子大学体育学院田径投掷运动训练队进行原始成绩测