跑步减肥三十三天日志.pdfVIP

跑步减肥三十三天日志 其实我制作自己的这个跑步减肥三十三天日志并不是为了告诉大 家如何减肥，只是想用我的亲身经历来告诉大家，跑步这是一个快乐 的过程，在每天早晨的跑步中我得到了什么。虽然第天都是在同一条 线路跑步，但是第天的所看到了、想到的，又有着千差万别。春天的 清晨，鸟语花香，桃红柳绿，自在的运动，自由的呼吸，这都是美丽 的风景。想想那样的画面，你又何尝不是风景的一部分呢？当然标题 中有减肥二字，文中关于减肥方面的东西还是蛮多的，大家可以挑着 用些，都是我亲身试验过的，无害，不伤身体。乐观开朗，胖妹子有 自己快乐的世界。合理减肥，健康瘦身，做最美的自己！ 第一天 今天早上起得有点晚了，七点半了才从床上爬起来，看看窗外的天气， 又是一个阴天，让人看着就不喜欢，但是还是要起床跑步减肥的。梳 洗完毕，换上运动衣，像往常一样离开家直奔旁边的某某大学。 其实我前几天就已经开始跑步了，也早就有减肥的心思，但是没有做 具体的记载，所以把今天作为跑步减肥的第一天，以后的每一天我都 会尽量坚持跑步减肥，直至自己的体重达到心中的标准（标准我会另 外写文注明的）。前几天我购买了一根跳绳，闲来无事的时候我就跳 一会儿，跳绳也是减肥的一大利器呢。我寻思着再购买一个呼拉圈， 每天晚上吃过饭之后，我就可以转转呼拉