健美操队训练计划.docVIP

2009-2010年度第二学期校健美操队训练计划 ????一、指导思想： ???? ?贯彻落实《体育与健康》课程改革方针，坚持以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，丰富学生课余文化生活，培养学生终身体育的意识和创造能力，促进个性特长，提高综合素质。 二、训练目标： ??? ??满足学生的兴趣和需要，促进他们的个性化发展，培养学生的人文素质,科学素质，使学生掌握一定的健身技能。学会学习，学会合作，学会生存，使学生形成完善的人格。争取在校系组织的各项活动中展现自我，秀出特色。 三、实施过程方案： 1、管理方面： 选出队长，统一管理，学生一周集中训练二次。周课余时间自己练习，是学生能够循序渐进学好每节课的保障。 2、教学组织： 以师生集体练习为主，给学生创造空间。训练按几个环节，热身部分（包括热身操、柔韧性练习、踢腿）、授课部分（包括复习和新授）、复习消化阶段（重点指导，个性发挥）、放松部分（愉悦身心）。 3、课时安排：每周集中训练2次，每次2课时。 4、训练时间：周二下午（2：30—4：10）、周日（15：00-17:00） 5、场地：舞蹈教室 6、设备：DVD播放机，电视，录音机 7、队员：教师选拔与学生自愿参加确定人员20人（男生和女生）。 8、对学生的选拔条件： （1）本校大一，大二年级的男女学生（三年高招和五年制初招）。 女: 身高158cm-170cm?? 男：身高17