“情绪管理训练营”的实践.doc

“情绪管理训练营”的实践 摘 要： 如今，心理健康教育作为一股新鲜血液流入校园，各地各校已开始重视学生的心理健康，开展一系列心理健康教育活动。心理健康教育可以通过知识宣传、开设心理健康课程、社团沙龙活动、心理咨询等途径来实施。本文笔者结合自身的工作经历，谈谈在职校中情绪管理团体心理辅导的实践与思考。 关键词：中职生；情绪；团体辅导；心理学 团体辅导被称为“神奇的圆圈”。一群人围坐在一起，经过几次密集的互动，每个团体成员都会产生一些积极的改变，更适应、更快乐、更健康、更和谐。在学生实施团体辅导可以给学生提供机会体验，在某种特定的环境下帮助他们认识自己，理解他人，改善沟通，增强适应，排除困扰，提升能力，增进身心健康。笔者作为学校心理健康老师兼心理社指导老师，经过调查分析，举办了以“情绪管理”为主题的团体辅导。通过对本校的学生进行招募、面试、删选，形成一批固定的成员，命名为“情绪管理训练营”。笔者将结合本次团体心理辅导的实施过程，进行阐述。 实施背景 通过心理社对本校学生的调查发现，现在的中职生普遍存在着情绪问题，首先，他们对有关情绪的知识知之甚少，不知道情绪到底是怎么回事；其次，他们平时经常被情绪所困，比如，每当愤怒来临时，无法克制，从而产生矛盾甚至于打架；再次，他们有意愿改变现状，苦于没有学习途径，只靠表面的克制根本解决不了问题，当类似的诱因再次出现时，问题也随之而来，重复出现，往