《营养师》课件：营养与美容.ppt

营 养 与 美 容 一、概述 食疗美容以中国传统医学理论为基础，与现代营养学有机结合，利用天然食物所含有的营养成分，“内调外用，表里通达”使人健康美丽的一种美容方法。食疗美容源远流长：我国现存最早的药书《神农本经》和《山海经》均有大量关于美容的药物和处方。秦汉时期的中医巨著《黄帝内经》提到用药食同源来美容的机制，即“心者，其华在面”，“肺者，其华在皮”，“肾者，其华在发”，“肝者，其华在爪”，“脾胃、大小肠者，其华在唇”。明代的医学巨著《本草纲目》收集美容药物270种。 食疗美容的方法： 食疗内调美容法、食疗外养美容法。 二、健康皮肤的标准 肤色好，细嫩且润滑、富有弹性和光泽、红润、无色斑和面疮。厚薄适中，皮肤既不干燥也不油腻。 要达到这些标准，应做到： 1、免来自皮肤以外的伤害：尤其是暴晒、化学品伤害、使用不当的化妆品以及便秘导致体内毒素过多等。 2、表面的清洁：如果皮肤表面污垢较多，皮肤难以进行正常代谢。 3、充足的睡眠： 4、充足的雌性激素：人体自生身分泌的激素是皮肤细胞的“指挥官”。如果激素分泌太少，会导致指挥乏力；如果过多，就会“瞎指挥”。许多美容产品都属于该类。 如羊胎素补充激素， DHEA补充激素的前体，脑白金调节自身激素分泌达到最佳平衡。 5、足够的营养 三、皮肤的结构以及特点 （一）皮肤的结构