用心营造幸福生活.ppt

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用“心”营造幸福生活 当你没有感受到爱的时候,并不代表爱不在身边。也许每个人表达爱的方式不一样。 * 2013年04月03日 幸福是什么? 每个人都在寻找自己的幸福 每个人都曾在追求幸福中感到迷茫 幸福是什么? 高兴等于幸福吗?安逸等于幸福吗? 天真等于幸福吗?简单等于幸福吗? 无为等于幸福吗?无知等于幸福吗? 2008年平均寿命统计 日本平均寿命是82岁, 美国洛杉矶地区80.3岁, 台湾地区78.25岁。 中国大陆平均寿命73.1岁, 北京市80.09岁,上海81.08岁,上海女性平均寿命84.1岁 中国人口与国家领导人的寿命 东汉时期人口平均寿命22~26岁; 汉武帝刘彻70岁,吴大帝孙权71岁,五代吴越王钱镠81岁 唐、宋、元朝人口平均寿命为27~29岁; 唐高祖李渊70岁,唐玄宗李隆基78岁,唐女皇武则天82岁,宋高宗赵构81岁,辽道宗耶律洪基70岁,元世祖忽必烈80岁,明太祖朱元璋71岁 中国人口与国家领导人的寿命 清朝人口平均寿命为30~33岁; 清高宗弘历(乾隆)89岁,慈禧73岁。 民国时35岁,1957年57岁,2008年73岁; 宋美龄106岁、陈立夫101岁,张群102岁,薛岳102岁,张学良100岁,何应钦98岁,蒋介石89岁,毛泽东83岁,周恩来78岁等。 人生幸福的四大追求目标 身体好 权力大 金钱多 寿命长 科学家预计,2050年人口平均寿命85岁,相当一部分人寿命超过100岁。2070年超过120岁的人将很多见。 心理学家怎么看幸福? 重新来看看这些“幸福”: 快乐等于幸福吗?安逸等于幸福吗? 天真等于幸福吗?简单等于幸福吗? 无为等于幸福吗?无知等于幸福吗? 幸福的人都有事情做 只有做事,人际才有沟通交流,才有学习成长,才会有人类进化,才有幸福感受 无事生非 不幸的人会被社会或团体排斥、会失去工作、会生病、会遇到意外事故、会生活窘迫、会拖累后代、会早早死去 幸福的人会承担更重的事情、会获得更多劳动成果、会受到社会或团体赞誉、会名利双收、爱人会更英俊美丽、孩子会更可爱健康、会更长寿 人为什么不幸福 情感—消极情绪 需要—没有满足 认知—发生偏差 行为—出现受阻 英国的老年调查显示: 晚退休的人,可降低老年痴呆症等老年病的患病率或严重程度。 终生工作的人,寿命更长,幸福指数更高。 幸福的人是怎样的? 90多岁的塔莎奶奶一生致力于为儿童绘制插画。 2006年,英国“超级园丁”吉姆·韦伯已经103岁了,但他仍旧每天在花园里辛勤工作,每小时工资3英镑,韦伯不仅“工龄”长达91年,而且一生从未休息过一个节假日。已过百岁的韦伯至今仍然拥有一个政府颁发的正式驾照。不管刮风下雨,韦伯每天早晨都会驾驶拖拉机来到“新客栈”乡村酒吧的大花园,为花园做园丁工作。 今年90岁的 家庭治疗大师 玛丽亚·葛莫瑞(Maria Gomori)说:“我会一直站在讲台上” 只有当事人自己决定改变,才有可能改变。 每个人都具备一切可以让他自己活得更快乐更成功的资源。 美国95岁的退休老人肯尼思·谢菲尔德2008年6月收到了一份密苏里大学的本科毕业证,这不仅使他成为了密苏里大学2008届年龄最大的毕业生,也使他平了世界年龄最大本科生的记录,此前的记录也是由一位美国老太太——95岁的诺拉·奥克所保持。 在国际时装周的2010年三月,一位79岁的“银发麻豆”成为网络上的红人。 生于1931年的卡门·戴尔·奥利菲斯(Carmen Dell Orefice),自十多岁投身模特界,这天桥一走就是60载。 卡门鹤发红唇,保养得法,依然活跃在T台。 琳达·尼科尔斯 (Linda Nicholls) 活跃在讲台的曾祖母。 加拿大HAVEN学院首席导师。曾任学院行政总裁。 Linda从事企业管理、行销30余年,担任IBM、微软、北美政府等诸多机构、组织的高级顾问、教练导师、训练师。 幸福的七个素养 一、不生气 二、不抱怨 三、不计较 四、同理心 五、感恩 六、使命 七、微笑 当你觉得受伤的时候,并不代表别人故意要伤害你。

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