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社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會公益免費講座 【終於學會愛】～ 愛可以在人間創造天堂 ★這世上有兩大力量的來源：一個是毫不懼怕去傷害人，另一個是毫不懼怕去愛人。如果我們願意站在愛這邊，我們的生命和這個世界一定會越來越美好。 ★愛使我們突破個人的孤立與孤獨，愛創造了情感的交融，愛使我們連結、使我們溫柔、使我們勇敢、使我們高貴，愛為我們帶來了正向能量。 ★痛苦或許提醒我們還活著，愛則讓我們明白活著的意義。到了生命盡頭，當我們檢視自己的一生，內心會生起一個問題：我全心全意活過嗎？我好好愛過嗎？ 所以，我們這一生有一個很重要的學習是「愛人的能力」，這能力包含傾聽、瞭解、體諒撫慰、鼓、協助和寬 透過這堂課愛的學習，我們會得到能力與智慧，不再跌跌撞撞，一路摸索，同時我們的人格也慢慢成熟、完整、圓融，於是可以成就生命的幸福。 課程內容 一、先學習愛自己：承認自己的脆弱、原諒自己的犯錯（自我接納）認識自己的長處和潛力（自我肯定）給情緒和壓力一個出口（介紹紓壓的有效方法）修復內在的傷口（如何善待心中的小孩）找回平靜喜悅及健康（滋養身心靈之道） 二、學會愛人：以溝通代替指責（介紹XYZ法則及三明治法）以同理心拉近彼此的距離（認識同理的重要）以肯定、鼓勵、祝福激發別人越來越好（建立感情存款）學習寬恕的功課（放別人一馬就是善待自己）練習愛的語言（廢話少說，好話常說）認識肢體語言的力量（擁抱療法） 三、學習愛這世界，尤其是受苦的人，比我們更不幸的人，布施金錢或布施時間當志工，為別人點一盞愛的燈，你的生命會更美麗豐盛，而且宇宙的真理是：你付出什麼就得到什麼，當你的心變得美麗，就會吸引美好的人事物來到你的生命裡，這是吸引力法則。 上課時間：103/06/14 (六) 1:30PM~4:30PM 上課地點：台北巿青島西路7號9樓903室 (YWCA台北基督教女青年會，近捷運台北車站8號出口) (續背頁) 講師楊舒涵簡介： 1. 曾接受完形心理治療、家族治療、身心靈整合、父母效能等專業訓練。 3. 長期於各企業、學校、家扶中心、單親中心帶領成長團體，落實「教育、成長、 傳播愛」，共計二十年。 課程費用：免費 報名對象：單親、繼親、低收入、新住民、原住民… (台北巿民或居住於台北巿者優先錄取)。 洽詢電話：(020910210986、0933118371，報名請填寫報名表。 網站下載報名表：.tw/ 寄至E-mail：lightup9595@ 或傳真：(02 傳真前請先來電(02知 主辦單位：社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會 指導單位：臺北市政府社會局 （臺北巿政府社會局公益彩券盈餘分配基金補助） 社團法人臺灣點一盞燈社會關懷協會 【終於學會愛】公益講座報名表 姓名 性別 □男 □女 電話 E-mail 地址 出生年次 民國 年 身份 (可複選) □單親家長 □特境 □低收入 □新移民 □原住民 □ 繼親 □隔代教養 □一般民眾有小孩_____人 □一般民眾無小孩 □45-65中高齡 □單身 □ 其他：____________________________ 職業別 □學生 □藝文 □教師 □公 □工 □資訊 □醫藥 □建築 □金融 □商 □服務業 □自由業 □其他：__________________ 照片 同意書 ※本團體將進行照相(刊登於本會網站、fb、相關刊物、影片…)。 □ 同意(同意者優先錄取) □ 不同意 個人 資料 運用 同意書 基於「個人資料保護法」及「個人資料保護法施行細則」之相關規定，您會對這些資料妥善保管而您隨時可以要求變更或刪除，如果不想收到我們的活動或資訊，也可隨時跟我們聯絡要求停止。 填表日期 中華民國 年 月 日