“工作太狂”或是没安全感(DOC可编).docVIP

? “工作太狂”或是没安全感心理专家提出 成熟人格标准 心理生活 心理资讯 1.“平视”异性 ??美国心理学家赫威斯特的婚姻关系成熟标准是：理性地考虑并选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活；在行为上能够扮演适当的性别角色。实际点来说，就是用从容和自然的态度，在面对异性时既不太在意对方对自己的看法，也不会矫枉过正地轻视或厌恶对方。 ??年轻人、尤其是青少年，可能在见到异性时面红耳赤、手足无措，这是因为少男少女对异性没有深入全面的了解，因此充满了好奇心、神秘感。另外，还有些人虽然不会失态，但会特别注意自己仪表和举止，下意识地表现自己以获取异性关注，这表明其过于重视异性的认可，同时也可能在爱情关系中，把吸引力、激情等不稳定因素置于亲密感、承诺等稳定因素之上。还有些人，一口一个“男人没一个好东西”或“女人就是一架生育机器”，可能是因为说话者心里有没愈合好的“暗伤”。这些都是不够成熟的表现。 2.自我认同 ??赫威斯特所指的自我认同的成熟包括：接纳自己的身体和容貌；不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。 ??从青少年开始，人的自我意识开始迅速觉醒、发展壮大，这时候就可能出现自我中心的倾向。到16岁左右，那种认为自己最独特最重要的想法逐渐减少，但有些人到了二三十岁仍受其困扰，比如，与朋友发生争执时明明错了也“死鸭子嘴硬”，与伴侣吵架时打死也不愿意让步，遇到挫折就怪运气不好世道不公，就是不找自己的原因。 3.学会宽容 ??赫威斯特的人际关系成熟包括：能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系，包括同性朋友和异性朋友在内。谚语说：“关公放了曹丞相，丈夫要有容人量”，所以虽然“嫉恶如仇”、“尽善尽美”都是褒义词，但对缺陷和不完美的宽容更象征着心理成熟。宽容指的是对人性缺陷的包容和理解，明白“人非圣贤孰能无过”，所以“得饶人处且饶人”。 4.重视简单 ??赫威斯特的思维模式成熟标准认为：在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准；在个人的行为导向上，能建立起自己的价值观和道德观。对于认知境界，从复杂回归到简单，就像是从“见山不是山，见水不是水”回到了“见山是山，见水是水”。有些人喜欢深刻的大道理，其实是在追寻别人总结出来的经验和价值观，还处在借鉴和参照的阶段，等到能够独立建立起个人经验系统，反而会喜欢平常生活中的简单真理。 ??古人说，三十而立。80后如今也将陆续迎来30岁。我们到底成熟了没有呢？我们又该以什么标准来判断自己成熟与否呢？香港大学心理学博士张晓介绍说，根据美国心理学家赫威斯特提出的心理成熟任务，典型的有如下四个实际标准。 ??我们身边有些“工作狂”，他们会受到上司赏识，可能年年被评为“先进”、“劳模”。这些人中，有些是正常的热爱工作，也有些却可能是“工作成瘾”。德国近日有报道认为，工作成瘾是种心理疾病。国内不少心理医生及心理咨询师也常接触到一些“工作狂”是由于内心深处缺乏安全感导致，长期透支使得他们中的部分人身心耗竭，不得不来看医生治心病。 压力亦可催生“春困” ??天气暖洋洋，人就懒洋洋，春天一到，“春困”人群明显增多。近日有调查发现，大家的“春困”可能并非完全由天气原因所致，有可能是睡眠不足，也有可能是职业焦虑导致产生疲倦感。 ??上海近日的一项调查显示，平常的职业压力可能是今年上海白领“春困”的主要原因之一。接受调查的白领中四成人表示，“晋升压力”、“对工作缺少决定权”和“工作挑战性超过控制程度”带来的职业压力让他们感觉疲倦。这种疲倦表现为：对工作激情减淡。容易生气或情绪低落，以及记忆力差和注意力不容易集中。上海交通大学医学院营养学教授从来电咨询的总结中发现，近期感觉“春困”的白领明显增多，但“元凶”不是春季，而是职业压力。三四月历来是许多企业的人员调整期，不少白领的职业压力明显增加，焦虑感纷纷凸显，随之而来的是容易感到疲倦。这种疲倦被大家误以为是春困所致。 如果你不幸成为这样的“春困”族该怎么办？男女宣泄的方式是不同的。同是上海的“春困”调查，结果显示大多数上海女性喜欢逛街、购物和吃东西，来让自己精神振作，而男性更倾向于运动和喝酒。除了物质方式，有心理咨询专家建议，不妨多采用“与人倾诉”的方法进行压力的良性排遣。工作太狂 纵有千万身家妻子也离开他 A ??肖董（化名），44岁，自己一手创办了家大型企业，目前有员工1000多名。为经营好这家企业，他倾注了全部心血，目前也算事业有成，个人资产达数千万元。 ??肖董是个典型的工作狂人，每天平均工作十几个小时，忙得连吃饭的时间也没有，因为他凡事都是事必躬亲，只要与钱有关的事情，无论多少，都必须找他本人签字，签字前他还要去查清楚是否真的需要这笔开支；领导的发言稿一般都要秘书写好，而肖董却每次都亲力亲为。企业的每个细节，