户外拓展运动对不同人群的身心影响.pdfVIP

2013年 (第3卷 )第24期 运动人体科学 户外拓展运动对不同人群的身心影响 武小路 (陕西理工学院体育学 陕西汉中 723001) 摘 要：户外拓展运动是一项新兴的体育运动项 目，该运动既能作为日常健身活动，叉能作为团队培训活动。近年来在国内发展迅速 ，户 外拓展运动爱好者越来越 多。文章采用文献资料法，论述 了户外拓展运动的起源与发展以及开展户外运动的价值与社会意义，分析了户 外拓展运动对不同人群的身心影响，旨在为今 后开展 户外拓展运动及相关研究提供理论参考 。 关键词：户外拓展运动 不同人群 身心影响 中图分类号 ：G80 文献标识码 ：A 文章编号：2095—2813(2013)08(c)一0020—02 ThePhysicalandPsychologicalEffects ofOutdoorExtending Exercise to Different GroupsofPeople W u ×ia0lu (CollegeofPhysicalEducation，ShanxiUniversityofScienceandTechnology。HanzhongShanxi。723001，China) Abstract：Outdoorextending is a new popular sport，this sportcan be everyday fitness exercise and team training sport，itdevelops rapidly in recent years in China， and more and more people like the outdoor extending．The article USeS the literature discussing the origin and the developmentof the outdoor extending， it also depicts the value and socialsignificance of the sport and analyzes the physicaland psychologicaleffects of outdoor extending exercise to differentgroups ofpeople， designed to provide a theoretical reference in order to start further the outdoor extending and related research． Key W ords：outdoor extending；different groups of peoplelphysicaland psychologicaleffects 户外拓展运动是 目前最流行的体育运动之一 。越来越 多的人 展运动提供 了一个广 阔的空间。 愿意利用 自己的业余时间来进行户外拓展锻炼 。这项运动不受性 户外拓展运动近些年来被越来越 多学校 、单位、机体列为培训 别和年龄 的制约 ，而且又有特定的团队培训价值 ，它可 以提高被培 项 目，目的也 由单纯的体能生存训练发展到提高参与者积极进取 训者的合作能力、团队意识以及身体素质，因此 ，拓展运动被越来 的人生态度和团队合作精神等心理素质训练 ，户外拓展运动 因其 越多的政府机关、企业列为培训项 目。开展户外拓展运动 ，有利于 特殊的训练手段及 良好的效果 已经成为中国企业中最为流行的培 提高参与者的运动积极性 ；发展其速度、耐力、灵敏性等身体素质， 训项 目I2】口 增强参与者体质；有利于培养学生优秀成熟的心理素质 ，有助于参 1．3户外拓展运动的基本特点 与者减轻心理负担 ，与大 自然更多的接触，促使其身心健康发展 。 户