大学生心理健康教育课件 第十二章 大学生心理咨询与心理危机的干预 .pdf

第十二章 第十二章 大学生心理咨询与心理危机的干预 大学生心理咨询与心理危机的干预 大大学学生生心心理理咨咨询询与与心心理理危危机机的的干干预预 第一节 大学生心理咨询概述 第一节 大学生心理咨询概述 一、心理咨询的含义和性质 （一）心理咨询的含义 心理咨询（Psychological counseling）——指 来访者（client）就其自存在的心理不适或心理 障碍，通过语言文字等交流媒介，向有专业素养 的咨询员（counselor）进行诉说、分析问题的症 结所在，进而寻求摆脱困境与解决问题的条件和 对策，使来访者恢复心理平衡、提高对环境的适 应能力、增进身心健康的过程。 完善个性 克服嫉妒——大学生心理咨询案例分析 [案例简介] 小A与小B是某艺术院校大三的学生，同在一个宿舍生活。 入学不久，两个人成了形影不离的好朋友。A活泼开朗，小 性格内项，沉默寡言，小 逐渐觉得自己象一只丑小鸭，而 B B 小 却象一位美丽的公主，心理很不是滋味，她认为 处处都 A A 比自己强，把风头占尽，时常以冷眼对小 。大学三年级，小 A 参加了学院组织的服装设计大赛，并得了一等奖，小 得知 A B 这一消息先是痛不欲生，而后妒火中烧，趁小 不在宿舍之机 A 将 的参赛作品撕成碎片，扔在小 的床上。小 发现后，不 A A A 知道怎样对待小 ，更想不通为什么她要遭受这样的对待？ B [原因分析] 小 与小 从形影不离到反目为仇的变化令人十分惋惜。引起 A B 这场悲剧的根源，关键是个字——嫉妒。 [解决方法] 既然嫉妒心理是一种损人损己的病态心理，严重影响自己的 身心健康，那么如何克服呢？ １认清嫉妒的危害 . 如前所述，嫉妒的危害一是打击了别人，二也伤害了自己、 贻误自己。遭到别人嫉妒的人自然是痛苦的，嫉妒别人的人一 方面影响了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺与对别人 的嫉妒之中，没有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有继 续延误了自己的前途，一举多害。认清这些是走出嫉妒误区的 第一步。 ２克服自私心理 . 嫉妒是个人心理结构中 我 的位置过于膨胀的具体表现。总 “ ” 怕别人比自己强，对自己不利。因此，要根除嫉妒心理，首先 根除这种心态的“营养基”——自私。只有驱除私心杂念拓宽自 己的心胸，才能正确地看待别人，悦纳自己，机常说的“心底 无私天地宽”。 ３.正确认知 客观公正地评价别人，也要客观公正地评价自己。别人取 得了成绩并不等于自己的失败。“人贵有自知之明”。强烈的进 取心是人们成功的巨大动力，但冠军只有一个，尺有所短， 寸有所长，一个人不可能事事都走在人前，争强好胜就一定 能超越别人。一个人只要客观地认识自己的优势和劣势，现 实地衡量自己的才能，为自己找到一个恰当的位置，就可以 避免嫉妒心理的产生。 ４.将心比心 将心比心是老百