朝向目标努力过程中自我控制的机制和策略.pdfVIP

维普资讯 · 52 · 人类工效学 2003年 3月第9卷第 1期 文章编号i1006-8309(2003)O1-0052—03 朝 向 目标努力过程 中自我控制 的机制和策略 金剑强，郑全全 (浙江大学心理与行为科学学院，浙江 杭州 310028) 摘要：基于认知与情绪共同作用的内在机制，一系列 自我控制策略通过不同的方法与途径促进 目标行为 的顺利进行，自我控制策略的运用对社会适应和管理决策具有重要意义。 关键词 ：目标努力 ；自我控制 ；机制 ；策略 中图分类号：B849：C93 文献标识码iA 1 引言 3 自我控制的策略运用 自我发展是一个包含一系列朝 向 目标的努力 3．1 目标努力中的自我控制的认知策略 (goalstriving，以下简称 目标努力)过程 ，在这个过 自我控制策略的关键在于使人的控制系统有 程中，需要对不断变化的情景加以分析，运用相应 效地应对外在诱因和环境压力，选择和运用恰当 的策略选择适宜的途径，克服 目标障碍并抵御暂 的认知策略，如选择性注意、计划 、心理模拟以及 时的利益诱惑，因此，自我控制起着十分重要的作 工具性意图设置等，克服 目标努力过程中的困难， 用。自我控制策略的有效应用有助于提高个人的 解决 目标努力中的精力分散、目标冲突和路径障 社会适应能力，消除不 良隐患，完成既定的目标。 碍等干扰，保障行动的执行。下面主要阐述心理 2 自我控制的心理机制 模拟和工具性意图两种 自我控制策略。 了解 自我控制的内在心理机制，对理解、应用 人们往往可 以对 目标努力过程进行心理模 和创造地建构 自我控制策略具有总揽和指导的作 拟[，运用人的想象能力在现有事件信息的基础 用。Freud首先用 内驱力的观点阐述 了自我控制 上对未来的情景加 以心理建构，事先对可能的 目 的机制。而 Kelly提出人可以主动地知觉和建构 标途径和事件情景进行心理体验和了解，从而提 事件 ，从而控制 自我和行为。Schaehter和 Singer 高在真实情景中选择行为方案的正确性和速度， 的经典实验证明了人的自我控制离不开情绪的参 减轻可能的挫折和压力。心理模拟比行动计划 的 与，情感激起的模糊而开放状态为人的不同认知 认知内容更加细致，并同时模拟情绪体验。但 由 解释提供 了基础 。Zajo．c则在 1980年代 明确提 于环境的复杂性和个人认知的有限，心理模拟与 出认知和情绪体验对人的行为控制中独立地发生 真实情景之间总存在一定的偏差，这种偏差多数 作用 。最近 ，Metcalfe和 Mischel在认知神经心理 靠临场的灵活性来弥补和解决。因此，过分的沉 学研究基础上，提出自我控制的两个系统：冷系统 溺于心理模拟追求细节和准确，反而会妨碍实际 (thecoolsystem)和热系统 (thehotsystem)，即认知 行动的执行，陷人心理幻想之 中[33。所 以心理模 系统和情绪系统，分别对应于 目标对象的物理特 拟应该保持在适宜的程度上 。 征和对人的可用性。热系统充分发挥作用能使人 在 目标努力过程中不可避免地会遇到一些具 得到满足，冷系统辅助热系统工作，分析 目标对象 体的，特别是对 目标具有批判性的情景，这些情景 的特点 ，建构有关物理世界的知识体系，为满足需 要求个体具有比最终 目标更具体的一些辅助性工 要和达到 目标寻找相应的途径和方法…。Met． 具性意图 J，用以补充单一的目标 ，加强对最终 目 calfe和Mischel提出的自我控制作用机制框架提