2周低住高练对游泳运动员心肺功能和有氧运动能力的影响.pdfVIP

史垦重麴垦堂苤查呈塑垒生!旦箜堑鲞箜!塑鱼堕垫』!巡!丛塑!丛型!堂!!!!：垄!№：1 ·309· 2周低住高练对游泳运动员心肺功能和有氧运动能力的影响 王道 高炳宏 步振威 马国强 上海体育科学研究所(上海200030) 摘要 目的：探讨2周低住高练(LoHi)对游泳运动员心肺功能及其有氧运动能力的影响。方 增负荷力竭运动测试各项气体代谢指标和有氧运动能力。结果：2周LoHi训练后，(1)同等负荷下 降的趋势，R=1标志点出现时间明显延后。男运动员从R1到力竭的时间延长，女运动员则缩 训练前。不同负荷阶段，男运动员HR值始终低于训练前。训练后女运动员在第5min后HR值略 低于训练前。结论：2周LoHi训练提高了男子游泳运动员对负荷的适应能力，表现为一般有氧运 动能力和高负荷状态下的无氧耐力水平提高，但女子运动员的运动能力未见明显改善，表现出一定 的性别差异。 关键词 游泳运动员；低住高练；气体代谢；运动能力 Effectsof Aerobic andCardiacFunct