传统训练和创新训练理念的碰撞--我国的沙滩排球力量训练.pdfVIP

传统训练与创新训练理念的碰撞 ——我国沙滩排球力量训练 管丹丹, 赵秀芝 首都体育学院研究生部 北京 100191 本文通过对 2013 年全国沙排冬季集训的运动员和教练员的访谈，发放问卷及现场 观察取得第一手资料，并进行大量有关文献查阅，得到我国沙滩排球教练员采用陈旧的 传统训练理念来指导训练，进行大运动量，低强度的训练模式。此后，教练员进行为期 两周的身体功能性训练理念和训练方法的培训，经交谈和观察，发现教练员产生了不同 程度的认识和感悟。为此，本文以期待身处传统训练与创新训练理念困 的教练员给予 借鉴 。 经过专家研究和运动员的 践证明，传统的训练理念存在以下问题：1 整个神经系 统的疲老和功能下降，特别是神经系统的疲劳，使运动员很多时间都是在失控的情况下 进行训练，造成整个训练质量的下降，并阻碍训练向更高层次发展。2 对专项不能形成 有效刺激，不符合比赛的需要。3 不利于形成稳定竞技状态。4 不利于专项水平的提高。 5 容易 起伤病。经过体能教练和专家的讲座讲解功能 的力量训练理念，以及身体功 能训练在不同项目 践中得到成功的检验，对此，教练员的训练理念产生不同层次的冲 击，同时，对力量训练理念产生更大的困惑，在教练员对身体功能训练理念时的认知和 运用进行分析，得出以下现象：1，缺乏沙滩排球专项力量训练的知识和有关的指导书 籍，只听取点滴的讲座和培训满足不了教练员的需求。2，没有真正领悟到身体功能训 练的理念，只会模仿训练动作，队员训练时，动作质量不标准，达不到训练的要求。3 部分教练员排斥身体功能训练执教理念，只认可传统的体能训练。 根据教练员执教年数，学历，运动经历的统计，了解到我国沙滩排球教练员是是一 支经验丰富，学习能力强，专业技术卓越的队伍，但有少数教练员需要加强专业知识的 学习。另外，对力量训练的认识和采用的训练方法和手段等指标分析教练员对身体功能 性训练理念的认识。给出以下建议：1,教练员要不断改善思维模式，要走出去， 进来， 与时俱进。2，不断学习新的理论知识，补充和更新训练的理念是教练员快速改进训练 方法提高训练水平的有效途径。3，成立复合型教练组，需要有专职的体能教练或者有 222 理论知识的专家和有经验的教练相结合，共同参与体能训练计划制定以及 施。4，利 用讲座，观摩比赛指导，教练员岗位培训等，特别是领导多给教练员创造一些向高水平 学习的机会 十二届全运会垒球预赛技术统计与分析 解 鑫 南京体育学院运动系 江苏南京 210014 1.目的： 本文通过对 12 届全运会垒球预赛各参赛队投手、击球和防守技术进行统计分析， 揭示各队技术发展现状及存在问题，为各队打好决赛提供参考依据。 2.方法： 2.1 文献资料法： 查阅相关资料，了解垒球发展国外动态和趋势，了解垒球技战 术及攻防特点。 2.2 观察法： 对2012 年3 月20 日—28 日在云南西双版纳举行的12 届全运会垒 球预赛共50 场比赛进行临场记录，收集相关技术数据和资料。 2.3 数理统计法： 运用EXCEL 表格输入数据，将各项数据指标用ALL-PRO SPORTS SOFTWARE SUITE 软件对各运动队进攻、防守、投球等攻防技术进行技术统计，揭示各运 动队在攻防过程中存在的问题。 2.4 比较分析法：本次比赛相应数据和11 届全运会垒球预赛数据进行对比和分析， 提出相关建议，为我国垒球运动发展提供理论参考。 3.结果 3.1 技术统计指标概念 3.1.1 投手责任失分 3.1.2 投手责任失分率 3.1.3 被安打率 223