掷标枪最后阶段左腿技术的运动学分析.pdf

第2l卷第1期 濮阳职业技术学院学报 V01．2lNo．1 of Journal VocationalandTechnical Feb．2008 2008年2月 Puyang College 掷标枪最后阶段左腿技术的运动学分析 苏 英 (平顶山工学院体育教学部，河南平顶山467000) 【摘要】标枪成绩的提高，与科学化的训练方法和技术的不断改进是紧密相关的。在训练与比赛中，左腿的落 地支撑动作在整个投掷过程中有着重要的作用，并是动能传递的重要环节。正确的左腿支撑不仅能获得较好 的力的传递，而且对完成最后的用力，直至与运动成绩关系密切。 【关键词】标枪；支撑；左腿支撑；左肩制动；左腿蹬伸 【中围分类号]cs24．3 【文献标识码】A 【文章编号】1672—9161(2008}01—0016—02 一、前畜 最后用力的左侧支撑技术是反应助跑与最后用力衔接 掷标枪，是一个比较复杂的多轴性旋转项目。它的完整 好坏的一个重要环节。能否把助跑速度更好地利用，关键是 技术，是由肩上持枪经过一段预先助跑连接投掷步获得动 左腿落地时的支撑用力技术，为了能更好地发挥助跑速度， 量，通过爆发式的最后用力作用于标枪的纵轴上，将标枪经 必须使左腿在右腿着地后，加速前移和着地，以便在最后形 肩上投出去。 成明显的左侧支撑动作。所以在左腿落地时，膝关节要保持 投掷标枪的技术是通过持枪助跑获得最大的速度，顺 相对的伸直，用力支撑，来制动髋部的向前移动，这样才能 利完成由助跑向最后用力的过渡，并且在最后用力中利用 使助跑速度更加合理地得以利用。 肌肉依次收缩，使动作达到最大速度，按照最适宜的出手角 2．能把直线速度转换为转动速度，实现动能传递 度将枪经肩上掷入正确的轨道。当今标枪的成绩提高很快， 在最后用力阶段左脚落地时，将引起左侧的髋关节产 这与投掷标枪训练方法的科学化和技术的不断改进紧密相 生一个制动动作，从而使右侧的髋部产生一个加速度，左髋 关。通过文献综述以及观察优秀运动员的训练和比赛发现： 的减速和右髋的加速导致一个以左髋为轴的旋转动作；转 最后用力阶段，左侧支撑与制动在某种程度上决定着最后 动不仅表现在垂直轴上，而且还通过前脚和髋的水平轴从 用力的效果。本文试图对最后阶段的左腿技术进行运动学 而使运动员向投掷的方向旋转，为最后的投掷提供必要的 分析：力求找出最佳左腿支撑技术的规律，上升至理论，以 动量。所以，世界优秀的标枪选手在最后用力左腿向前迈进 求给今后的标枪训练提供帮助。 时(见图1)，左腿尽可能地伸直，距地面较低并且快速地先 二、研究方法 迈左腿，使左腿迅速着地，以加速髋、上体和标枪向前运动 1．阅读文献资料，综合与分析对比法。 的速度。左腿制动越有效，下肢力量损失越大，那么上体和 2．观看技术录像，运用运动学原理分析和研究优秀运 标枪获得动量就越大，所以左腿支撑是把直线速度转换为 动员技术图片的特点。 ．转动速度、实现动量传递的重要环节。 3．观看比赛，进行询问的方法。 4．从事专业技术训练的体会。 三、分析与讨论 (一)稳固支撑的重要性 在器械出手时，人体通过手臂给器械以作用力，同时器 械也会给手一反作用力，器械的反作用力顺着手臂传到人 体，如果此时人体支撑在地面上，地面会因器械的反作用力 而同时产生一个等量的反向的地面反作用力，它们可以相 互抵消，不会影响器械的飞行远度。如果在器械出手时人体 失去支撑，那么器械的反作用力会使人体向后向下运动，使 出手的标枪速度减慢，这必然影响投掷的远度，所以器械出 手前人体支撑有很大的作用。 (二)左腿支撑用力的作用 I．能够充分利用助跑速度