大学生亚健康的现状分析及预防对策.pdfVIP

( ) 首都医科大学学报 　社会科学版增刊 2009 年 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 3 15 大学生亚健康的现状分析及预防对策 杨春玲 (首都医科大学卫生管理与教育学院 , 北京 　100069) 【摘要】高校是国家可持续发展的人才培养基地 , 大学生的健康成长直接影响着国家经济和社会发展 。“亚健康”是人 体介于健康与疾病之间的临界状态 , 认识大学生亚健康的可逆转性 , 通过对大学生 “亚健康”的现状进行分析 , 有针对性 地提出改善对策 , 采用适当的预防措施和科学的调控手段 , 增强学生体质 , 使学生亚健康状态向健康状态转化 。 【关键词】大学生 ; 亚健康 ; 预防对策 【中图分类号】G80 　　　 【文献标识码】J 　　　 【文章编号】09 - 62 一 、研究概况与现状 心理活动复杂多变 , 心理矛盾和冲突强烈 , 能否 80 年代中期 , 前苏联布赫曼教授通过研究发 处理好各种矛盾 , 调节好 自己的心理及社会适应 现 , 除了健康状态和疾病状态之外 , 人体还存在 状态 , 直接影响着大学生的成才与成长 。大学生 着一种非健康非疾病状态 , 称为亚健康状态[ 1 ] , 作为当今社会的一个重要和特殊的群体 , 其成长 亚健康不是疾病 , 但却是现代人身心不健康的一 的好坏关系到国家的前途和命运[3 ] 。 种表现 。这一发现被后来的许多学者的研究所证 二 、研究的意义 实 。80 年代后期世界各国对亚健康状态进行研究 , 世界卫生组织提出 , 把预防、消除亚健康定 并提出了一些预防和控制措施 ; 较早关注亚健康 为 2 1 世纪的一项预防性健康策略 。当前 , 对亚健 问题的美 、日两国学者将疲劳综合症的躯体亚健 康状态的研究已经成为一个 由医学 、心理学 、社 康作为亚健康研究的主要 内容 ; 我国开展亚健康 会学 、哲学 、人文学科等多学科交叉的最前沿的 研究工作始于近 10 年 , 国内关于亚健康研究文献 有关人类健康的边缘学科 , 是生命科学的重要组 显示 , 当前对亚健康的研究主要是理论研究和治 成部分 。各学科对亚健康 的研究还处于探索阶 疗学 、流行病学 、心理学以及中医学领域的研究 。 段[2 ] 。从体育教育学科的视角对学生亚健康现状 这些文献资料对进一步开展对大学生亚健康状况 进行分析 , 开展大学生群体亚健康改善的研究工 的研究提供了学习与参考依据 。2005 年全国学生 作 , 是贯彻实施 “预防性健康策略”、改善和减少 体质与健康调研结果表 明 , 随着我 国社会稳定 , 亚健康人群比例 , 寻求大学生健康成长的良好途 经济快速发展 , 人民生活水平稳步提高 , 我国学 径和方法 。 生身体状况总体是好的 , 形态发育水平继续提高 , 通过调查统计发现 , 大学生亚健康状态的主 但仍存在不少不容忽视的问题 , 学生超重 、肥胖 要表现形式依次为 : 注意力难集中 , 记忆力减退 , 检出率继续上升 , 视力不 良检出率仍然居高不下 , 对自己的健康担心 , 精神不振 , 多梦 , 情绪不稳 肺活量继续呈现下降趋势 , 特别是耐力 、速度 、