中药零食 为何“抢口”.pdfVIP

吃 出 健 美 中药零食 为何 “抢 口’’ 糖 ……王小姐现在每周的零食从薯片 、 适量的水分导引到大肠，形成粪便而排 巧克力变成了这些 中药保健类零食 。自 出体外 。乌梅对治 口臭及宿醉 的效果也 从去年开始看 中央台一档保健养生节 很好。一般来说 ，乌梅具有止泻痢、止 目，听到养生专家说女人要补血 、清 咳、安蛔、生津 、止血 、敛肺、涩肠等 火，中药保健类的零食最好了。从此 ， 功效 ，常用于治疗肺虚久咳 、久痢久 王小姐的零食 习惯也一下子 “养生” 泻、虚热消渴、蛔厥呕吐腹痛 、胆道蛔 了，既然每天都要吃零食 ，当然要吃得 虫症等。不过感冒发热、咳嗽多痰、胸 更健康，这也是不少办公室女性的 日常 膈痞闷等人群忌食乌梅 ，菌痢、肠炎初 习惯 。 期的患者也须忌食乌梅。妇女正常月经 在各大超市，中药保健类零食的销 期以及孕妇产前产后，最好不要吃。胃 售成了一股热潮 。很多年轻 人买 固元 酸过多人群，也不要多吃酸梅汁。 膏、阿胶枣 、龟苓膏等这类滋补零嘴。 因为工作压力大，无法好好照顾 自己， 凉茶饮料 ： 又害怕 “是药三分毒”，于是中药类零 寒性体质及 阳虚人群少食 食应运而生 ，也成 了现在都市人 “安 凉茶本是夏天消暑的佳品 ，但是现 慰”自己的好食品。 在几乎成了一年四季都有的常用饮料。 文◎胡旋 编辑◎张士国 医学专家认为，凉茶终究还是 中药性质 中药零食也 “忌 口” 比较 “浓 ”的茶饮料 ，不能拿来 当水 没事就吃阿胶枣 ，减肥用龟苓膏代 喝，喝多了或者不适合喝的人喝了，会 替晚餐 ，想喝水就来杯凉茶……随着大 其实，中药类零食虽然有益处 ，但 对身体健康有一定的影响。目前市面上 家对保健养生的关注 ，买中药类零食也 是并非每个人在任何时候吃都好，每类 的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、 成为大家追捧的时尚方式。不少人都认 食物其实都有其利弊。所 以不要一味被 夏枯草、甘草等中草药，有清热除湿、 为，中药类零食也是 “食补”的一种， “养生 ”两字蒙蔽眼睛。针对大家最喜 滋阴去火的功效 ，有助于缓解牙龈肿 比零食健康 ，比中药稳妥 。 欢购买的几类 中药零食 ，专家为其一一 痛 、口腔溃疡、大便干结等症状 ，但手 可是每天吃着这些 中药类零食 ，就 把“ 咏” 脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏 真的对身体好 ，甚至可以达到很好的补 稀的人 ，应尽量少喝凉茶 ，以免加重原 血 、清火等作用吗?为此 ，医学专家认 酸梅汁：经期 、孕产期女性慎食 有症状 。 为，中药零食也不宜多 “补”。 酸梅汁是中国传统的消暑饮料 ，一 到夏季，很多人家里都会 自制或者冲泡 阿胶枣：