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职业生涯规划设计和管理 第二章认识自我 第一节 正确评价自我 ——我是谁? 第二节 职业个性特征 ——我能干什么 第三节 职业个性倾向 —— 我想干什么? 第一节 正确评价自我 一、自我评估的原则 二、自我评估的方法 “知己知彼，百战不殆”， 这一至理名言早就不是军事家的专利了， 它是人们千百年来人生经验的总结， 是一条求胜的法则。 每个人都应正确地认识自我、评价自我， 自我认知是自我决策的基础。 在科学技术飞速发展的今天， 我们深刻认识到， 在对外部世界不断进行探索的同时， 还必须对自己的内心世界做深入的了解， 正确认识自我、评价自我， 是一个人日趋成熟的重要标志， 也是一个人改造自我、发展和完善自我的要求。 自我评估的四大原则 适当 全面 客观 动态 自我评估是 建立在自我观察与自我分析基础上的自我身心素质的全面评估。 主要包括自省、听取他人评价、接受他人或自行进行心理测量等。 既要重视躬行自省，又要广泛听取他人意见； 既要重视心理测量结果的重要参考作用，但又不应对其产生绝对迷信。 不论采用何种方法，都要注意相互之间参照与综合，这样才有利于做出准确全面的自我评估。 正确的自我评估应把握如下原则： 1．自我评估应该适当 不适当的自我评估是过高或过低的评估。 过高的评估， 往往使自己脱离现实，意识不到自己的条件限制，甚至自傲狂妄，由自信走向自负； 过低的自我评估， 往往忽视自我的长处，缺乏自信，过于自卑。 过高或过低的自我评估，对自己都是不公正的。 2．自我评估应当全面 既要看到自己的优点和特长，又要看到自己的缺点和不足； 既要对自我某一方面的特殊素质进行具体评估，又要对其他各个方面的整体素质进行综合评估； 既要考虑到全面的整体因素，又要考虑到其中占主导地位的重点因素。 反之，任何一种片面的、孤立的、不分主次的自我评估，显然都不可能全面而正确地反映自己的整体素质状况。 3．自我评估应当客观 尽管是自己对自己进行观察、分析和评价，但毕竟需要以客观事实作为基础和依据。 人贵有自知之明。 “自知”的可贵之处，是与自知的不容易分不开的 “自知”之所以不容易，就在于自知的过程往往会受到个人主观因素的限制和干扰。 只有努力克服和排除这种限制及干扰， 才有可能使自我评估趋于客观和真实。 4．自我评估应有动态发展眼光 世间万物都不可能是静止不变的， 包括自我评价者自己。 人随社会在发展、变化、进步， 自我评价不但应当对自己的现实素质作出适当、全面、客观的评价， 而且应当着眼于未来的发展变化， 预见性地估价自己将来的发展潜力和前景 二、自我评估的方法 在人的认识活动中，对人的认识是最困难的，因为人是发展变化的，而且有的人还会以假象对人。 所以，社会对一个人总体评估往往要等到“盖棺定论”。 在认识人的活动中，对自己的认识更加困难，当事者往往评估不准。 所以，自我认识和自我评估需要科学方法。 自我评估的方法 1．在现实生活中 2．在比较中 进行 3．全面辩证 评估 4．借助科学手段 1．在现实生活中进行评估 我们生活在这个社会里， 要为这个社会工作、服务， 有必要首先了解社会对人的要求， 对照社会的要求，自己有什么，自己缺什么，“缺口”有多大， 自我认识也就较为清楚了， 这就是说，自己对自己的认识和评估， 需要以客观事实作基础和依据。 2．在比较中进行评估 比较是人们认识事物的钥匙。 任何职业理想和职业信念的确定， 都是在理论和实践相结合的基础上，对各种观点和各派学说进行比较，在比较中正确选择的结果。 “正确的东西总是在同错误的东西作斗争的过程中发展起来的，美的东西总是同假的、恶的、丑的东西相比较而存在，相斗争而发展的。” 我们要认识和评价自己， 不妨把自己放在群众之中，放在同行之中，从优势到弱势方面， 在素质要求的各个方面都和别人比一比。 如果你在人群中处处是佼佼者， 那自我评价就应高一些； 如果在诸多方面己不如人， 那就要虚心一些， 就不能对自己评价太高。 在自我评价时， 也不妨听一听别人对自己的评价， 特别是那些与自己关系密切的、较为了解自己的老师、同学、朋友和亲属， 他们是“旁观者清”， 他们的评价意见往往是客观的、中肯的。 根据这样的意见再去认识自我， 自我评估就会更加接近准确。 用比较的方法进行自我评估 还可把现在的自我和过去的自我进行比较 根据自己过去的工作、学习、生活情况， 以客观的态度分析自己的成功经验和